※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。料金・サービス内容は変更される場合があるため、最新情報は各ジムの公式サイトでご確認ください。
「パーソナルトレーニングってどうやって選べばいいのかな？」
「値段も高いし失敗できないから教えてほしい。」
「そもそもパーソナルトレーニングを受けた方がいいのかな？」
こんな悩みに答えます。
結論から言うと、本気で痩せたい人、ダイエットの方法がわからない人、筋肉をつけたい人
このような、【身体を変えたい人】は絶対にパーソナルトレーニングを受けた方がいいです
しかし中には食事をほとんど取らせないようなパーソナルトレーナーもいるので、どのようにジムを選ぶべきかをお伝えします。
最後に大阪の平野近辺でおすすめのパーソナルジムについてご紹介します。
すぐにおすすめを知りたいという方はこちら
パーソナルトレーニングを選ぶポイント
その① ダイエット方法を調べる
そのジムでどのような方法でダイエットをしているのかを調べましょう。
- 極度の食事制限なし→○
- 食事管理→○
- 糖質制限→△
- 食事制限なし→×
- 短期集中→×
このようなイメージです。
■食事管理、極度の食事制限なし
食事をきっちり管理するというのは、ダイエットをする上では1番重要なことで、体重が減るには消費カロリー＞摂取カロリーにしなければいけません。
ダイエットにおいて、食事と筋トレが7：3の割合だと言われているくらい実は食事の方が重要で、運動で消費できるカロリーはたかが知れています。
つまり食事管理をしないということは筋トレの3割の部分しか効果が出ないということです。
なので、楽ということをうたっているのでしょうが、そのような食事制限なしというパーソナルトレーニングを受けるのはおすすめしません。
（実際話を聞くとがっつり食事変えてるやんってこともあったりしますが）
■糖質制限
ライザップも取り入れている糖質制限は、おそらくトップクラスに結果が出やすいダイエット方法で、2ヶ月で10kg痩せることも可能でしょう。
しかしエネルギーである糖質を制限するということは、力が出ず、ぼーっとしやすい上に筋肉が分解されてしまいます。
ダイエットの基本は、筋肉をつけて代謝を上げることですので、糖質制限をやめたときのリバウンドのリスクが高くなってしまいます。
ずっと糖質制限を続けられるような方であれば問題ないですが、ダイエットの時でもご飯食べたくないですか？
■短期集中
短期間ですぐに結果を出したい！という気持ちはわかりますが、2ヶ月後に結婚式があるなどの明確な目標がなければあまりおすすめしません。
そのような短期で結果を出すというような目標設定をした場合、1日の摂取カロリーが相当少なくなってしまいます。
そうなるとその期間が終わった後に自分1人でダイエットを続けられるかどうかを考えたときになかなか厳しいものがありますよね。
その2ヶ月が終わったあとに食事もトレーニングもやめてしまえば必ず身体は元に戻ります。元に戻ってしまえばその間の努力も意味がなくなってしまいます。
一気に痩せるのはそれだけ一気に増えるリスクもあるということを分かっておく必要があります。
その② トレーナーがトレーニングしているか
トレーニングをしていないトレーナーにはあまり説得力がありません。
歯医者さんが虫歯になっているくらい説得力がありません。
たとえばその人がどれくらいの知識があって、どれくらいの経験があるのか、またどれくらい自分の辛さを分かってくれるのか。
その場面ではこうして、こういったときはこうする、そういう時しんどい、などたくさんの情報の幅広さがトレーニングをしているかしていないかだけでわかります。
自分の身体すら変えられないのであれば、他人の身体は変えられません。
それと、実はパーソナルトレーナーという仕事は、資格はありますが必須ではありません。
中には資格なんていらない！と主張するトレーナーがいますが、どのような資格でも構いませんので、最低限の知識があるかどうかを確認するためにも、持っているのかの確認もすることをおすすめします。
その③ 長く続けられそうか
ダイエットは続けなければ意味がありません。
先ほども少し説明したように、その期間だけ頑張っても、期間が終わった後に食事もトレーニングもしなければ必ず元の身体に戻ります。
正直これは始めてからでないとわからないことですが、
仮に食事制限なし、トレーナー自身もトレーニングをしていない場合であっても、運動が楽しくて、あるいはトレーナーと会うのが楽しみだという場合は、結果が出る出ないはなしにして、長く続けられる理由があるからいいと思います。
しかし初めて会うトレーナーとの相性がいいかどうかなんてなかなかわかりませんから、続けることが大事だということを前面に出しているようなジムを選ぶことをおすすめします。
大阪メトロ谷町線とJR大和路線が交わる平野は、下町の落ち着いた雰囲気の中に個性的なパーソナルジムが点在するエリアです。大手チェーンの派手な店舗こそ少ないものの、駅から徒歩数分圏内に完全個室のマンツーマンジムやセミパーソナル、キックボクシング系まで幅広い選択肢があります。
情報が分散していて「結局どこを比較すればいいのか分からない」という方も多いのではないでしょうか。
筆者は現役のパーソナルトレーナーとして、100人以上のダイエット・ボディメイクをサポートしてきました。その視点に加えて各店舗の公式情報も参考にしながら、今回は平野エリアのパーソナルジムを「料金」「トレーナーの質」「通いやすさ」で比較し、本当におすすめできる10店を厳選してご紹介します。
この記事でわかること
- 平野のパーソナルジムを選ぶときのポイント
- 目的別（初心者向け／女性向け／コスパ重視／不調ケア）のおすすめ
- 料金がひと目で分かる比較表
- 厳選おすすめ10選
平野のパーソナルジムの選び方
今回は次の4つの観点で比較し、本当におすすめできるジムだけを厳選しました。
- 料金が分かりやすく、相場と比べて妥当か
- トレーナーの質と指導実績
- 平野駅からの近さ・通いやすさ
- 完全個室・食事指導・少人数制など続けやすい環境か
- 運動初心者でも通いやすい雰囲気か
平野のおすすめパーソナルジム 比較表
| ジム名 | 料金 | 最寄駅 | こんな人に | 評価 |
|---|---|---|---|---|
| Health Care & Training Studio Liberty | 初回体験レッスン500円（税込）／入会金無料・回数割引あり | 地下鉄千日前線 南巽駅から徒歩5分（JR平野駅からは徒歩15分） | 身体の不調をケアしながら本格的に鍛えたい人 | ★4.6 |
| ZERO2 GYM | 都度払い1回6,600円（税込）／4回券22,000円・8回券44,000円・12回券66,000円 | JR平野駅から徒歩5分 | 運動未経験からまず気軽に始めたい人 | ★4.5 |
| NOZOMI WORKOUT | セミパーソナル60分3,850円（税込）／初回体験60分2,750円（税込） | 大阪メトロ谷町線「平野」駅5番出口から徒歩6分 | 身体の痛みや不調を改善しながら鍛えたい人 | ★4.4 |
| パーソナルジムBREEZE 平野店 | 入会金無料／30・60・90分プラン(月4〜12回、詳細はカウンセリング時に案内) | 大阪市平野区長吉出戸1丁目（駐車場1台分あり） | 車で通いたい人・自分のペースでじっくり鍛えたい人 | ★4.4 |
| 健心塾-HIRANO- | グループレッスン1回4,000円〜6,000円（人数により変動） | 平野駅から徒歩3分 | 汗をかいて楽しく発散しながら鍛えたい人 | ★4.3 |
| Gymlas（ジムラス） | 1回610円〜（月謝制3プランから選択）／体験1,000円 | 大阪メトロ谷町線「出戸」駅から徒歩5分 | 楽しく安全にキックボクシングダイエットをしたい女性 | ★4.5 |
| Spike FITNESS | 月会費6,050円（税込・24時間利用）／パーソナル単発5,500円・4回以上18,000円〜 | 大阪市平野区平野市町3丁目（駐車場あり） | 自主トレとパーソナルを組み合わせてコスパよく通いたい人 | ★4.3 |
| ファーストクラストレーナーズ Vivo喜連瓜破店 | 料金は公式サイトで要確認（無料カウンセリングあり） | 喜連瓜破エリア（スポーツクラブVivo内） | 全国展開の大手ならではの安心感を求める人 | ★4.4 |
| パーソナルジム Betty | 無料カウンセリング30分／体験2,490円(90分)・3,300円(120分) | 喜連瓜破駅から徒歩10分 | 友人や夫婦で一緒に楽しく通いたい人 | ★4.5 |
| chocoZAP 平野店 | 月額2,980円（税込3,278円）・全国1,800店舗以上使い放題 | 大阪メトロ谷町線「平野」駅6番出口から徒歩1分 | まずは気軽に運動習慣をつけたい人・コストを抑えたい人 | ★4.3 |
第1位 Health Care & Training Studio Liberty
鍼灸師・理学療法士・管理栄養士が在籍。専門性で選ぶならここ
| 料金 | 初回体験レッスン500円（税込）／入会金無料・回数割引あり |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄千日前線 南巽駅から徒歩5分（JR平野駅からは徒歩15分） |
| 特徴 | 鍼灸師・理学療法士・管理栄養士が在籍 / 最新機器WINBACK(フランス製ラジオ波)導入 / パーソナル・グループ両方に対応 |
| 評価 | ★4.6 |
| おすすめな人 | 身体の不調をケアしながら本格的に鍛えたい人 |
平野エリアで専門性の高さが際立つのがHealth Care & Training Studio Libertyです。「自由自在に動ける体づくり」をコンセプトに、鍼灸師・理学療法士・管理栄養士など多職種の専門家が在籍しているのが最大の特徴です。
フランス製の最新機器WINBACKを使ったラジオ波ケアを取り入れており、トレーニングだけでなく身体のコンディショニングまで一貫してサポートしてもらえます。ハンモックヨガやピラティス、親子トレーニング、ジュニアアスリート向け指導まで幅広く対応。
初回レッスンは500円というお手頃価格で試せるので、「まずは専門家に相談してみたい」という方も気軽に一歩を踏み出せます。南巽駅から徒歩5分とアクセスも良好です。
第2位 ZERO2 GYM
完全個室・都度払いOK。運動初心者の95%が選ぶ入りやすさ
| 料金 | 都度払い1回6,600円（税込）／4回券22,000円・8回券44,000円・12回券66,000円 |
|---|---|
| アクセス | JR平野駅から徒歩5分 |
| 特徴 | 完全個室のマンツーマン指導 / 入会金・事務手数料なし / レンタルウェア・タオル無料 |
| 評価 | ★4.5 |
| おすすめな人 | 運動未経験からまず気軽に始めたい人 |
「いきなり長期契約は不安」という方に向いているのがZERO2 GYMです。JR平野駅から徒歩5分の立地で、入会者の95%以上が運動初心者というデータが示す通り、初めてパーソナルジムに通う方に寄り添った設計になっています。
入会金・事務手数料が一切かからず、都度払い1回6,600円から始められる手軽さが魅力。回数券を使えば1回あたりの単価も下がり、通う頻度も自分のペースで決められます。
完全個室のマンツーマン指導で周りの目を気にせず集中でき、レンタルウェア・タオルも無料。オプションで美顔鍼や整体も利用できるため、身体づくりとケアを両方任せたい方にもおすすめです。
第3位 NOZOMI WORKOUT
柔道整復師のケア×少人数制。痛みや不調を抱える人に
| 料金 | セミパーソナル60分3,850円（税込）／初回体験60分2,750円（税込） |
|---|---|
| アクセス | 大阪メトロ谷町線「平野」駅5番出口から徒歩6分 |
| 特徴 | 柔道整復師によるボディケアを併設 / 1トレーナーにつき最大3人の少人数制 / パーソナルより低価格で通いやすい |
| 評価 | ★4.4 |
| おすすめな人 | 身体の痛みや不調を改善しながら鍛えたい人 |
「鍛えたいけど身体のあちこちが痛い」という方に向いているのがNOZOMI WORKOUTです。柔道整復師による治療とトレーニングを一貫して提供しているのが最大の特徴で、痛みや不調の改善から習慣化までワンストップで対応してくれます。
1人のトレーナーにつき最大3人までの少人数制「セミパーソナル」を採用しており、マンツーマンのパーソナルトレーニングより低価格で通えるのがうれしいポイント。
初回体験は60分2,750円と試しやすく、完全予約制で自分の生活リズムに合わせて通えます。平野駅5番出口から徒歩6分と、駅からのアクセスも悪くありません。
第4位 パーソナルジムBREEZE 平野店
完全個室×駐車場あり。車で通いたい人にも便利
| 料金 | 入会金無料／30・60・90分プラン(月4〜12回、詳細はカウンセリング時に案内) |
|---|---|
| アクセス | 大阪市平野区長吉出戸1丁目（駐車場1台分あり） |
| 特徴 | 完全個室の落ち着いた空間 / 整体・ストレッチ・食事サポートも併用 / 駐車場ありで車での通いやすさも◎ |
| 評価 | ★4.4 |
| おすすめな人 | 車で通いたい人・自分のペースでじっくり鍛えたい人 |
「電車よりも車で通いたい」という方に候補に入れてほしいのがパーソナルジムBREEZE平野店です。完全個室の落ち着いた空間で、一人ひとりの体力や目的に合わせたマンツーマン指導を行っています。
トレーニングだけでなく整体・ストレッチ・食事サポートも組み合わせているため、運動だけでなく身体のケアまでまとめて任せたい方にも向いています。30分・60分・90分から選べるプラン設計で、初心者から経験者まで柔軟に対応。
駐車スペースも用意されているため、車移動が多い方や小さな子ども連れでも通いやすいのがポイントです。営業時間は10:00〜23:00の完全予約制で、仕事帰りにも通いやすい時間設定です。
第5位 健心塾-HIRANO-
キックボクシング軸のトレーニング。汗をかいて発散したい人へ
| 料金 | グループレッスン1回4,000円〜6,000円（人数により変動） |
|---|---|
| アクセス | 平野駅から徒歩3分 |
| 特徴 | キックボクシングを軸にしたトレーニング / 初心者から競技志向まで対応 / 無酸素運動と有酸素運動を組み合わせた構成 |
| 評価 | ★4.3 |
| おすすめな人 | 汗をかいて楽しく発散しながら鍛えたい人 |
「筋トレだけでは飽きてしまう」という方におすすめなのが健心塾-HIRANO-です。平野駅から徒歩3分という好立地にある、キックボクシングを軸にした小規模なジムです。
初回カウンセリングでトレーニング内容を決め、ウエイトトレーニングとキックボクシングの基礎練習を組み合わせた無酸素・有酸素運動をバランス良く行います。危険な対人スパーリングを避けたメニュー構成で、未経験者でも安心して通えます。
本格的に競技を目指す人から、ダイエット目的で気軽に汗を流したい人まで幅広く対応。パンチやキックでストレス発散しながら結果も出したい方にぴったりのジムです。
第6位 Gymlas（ジムラス）
女性メインの少人数制キックボクシング。1回610円からの気軽さ
| 料金 | 1回610円〜（月謝制3プランから選択）／体験1,000円 |
|---|---|
| アクセス | 大阪メトロ谷町線「出戸」駅から徒歩5分 |
| 特徴 | 女性メインの少人数制セミパーソナル / カフェのようなおしゃれな空間 / 危険な対人練習は行わず安全性重視 |
| 評価 | ★4.5 |
| おすすめな人 | 楽しく安全にキックボクシングダイエットをしたい女性 |
「キックボクシングに興味はあるけど女性一人だと不安」という方に向いているのがGymlas（ジムラス）です。出戸駅から徒歩5分、女性がメインターゲットのおしゃれでカフェのような空間が特徴です。
1人〜4人までの少人数制レッスンで、初心者が置き去りにされない丁寧な指導を実施。危険な対人練習は一切行わないため、痛い思いをする心配なく安全に運動できます。
1回610円からという月謝制で、毎月プラン変更も無料。10代から70代まで幅広い年代が通っており、「まずは気軽に体を動かす習慣をつけたい」という女性の入り口としておすすめです。
第7位 Spike FITNESS
24時間ジム+パーソナル。初心者の80%が選ぶ気軽さ
| 料金 | 月会費6,050円（税込・24時間利用）／パーソナル単発5,500円・4回以上18,000円〜 |
|---|---|
| アクセス | 大阪市平野区平野市町3丁目（駐車場あり） |
| 特徴 | 24時間ジム+パーソナルトレーニング / 利用者の80%がトレーニング初心者 / スタッフ常駐で個別カウンセリング・食事指導 |
| 評価 | ★4.3 |
| おすすめな人 | 自主トレとパーソナルを組み合わせてコスパよく通いたい人 |
「毎回パーソナルは高いけど、一人だと続かない」という方に向いているのがSpike FITNESSです。24時間利用できるジムとパーソナルトレーニングを組み合わせたハイブリッド型で、利用者の80%がトレーニング初心者というデータが示す通り、初めてでも通いやすい雰囲気があります。
月会費6,050円で24時間365日利用でき、必要なときだけパーソナルトレーニングを単発5,500円から追加できるのが特徴。自主トレをベースにしつつ、フォームの確認や目的別メニューの作成はスタッフに相談できます。
駐車場も完備しているため、車で通いたい方にも便利。「まずは自由に通いながら、必要な時だけプロに頼りたい」という方におすすめです。
第8位 ファーストクラストレーナーズ Vivo喜連瓜破店
全国展開の大手パーソナルジム。安心感で選ぶなら
| 料金 | 料金は公式サイトで要確認（無料カウンセリングあり） |
|---|---|
| アクセス | 喜連瓜破エリア（スポーツクラブVivo内） |
| 特徴 | 全国26拠点以上を展開する実績 / 身体評価に基づくオーダーメイド指導 / ボディメイクからコンディショニングまで対応 |
| 評価 | ★4.4 |
| おすすめな人 | 全国展開の大手ならではの安心感を求める人 |
「地域の小さなジムより、実績のある大手に任せたい」という方に向いているのがファーストクラストレーナーズVivo喜連瓜破店です。全国26拠点以上を展開するパーソナルトレーニングチェーンで、スポーツクラブVivo内に併設されています。
カラダの身体評価から始めるオーダーメイドのトレーニングが特徴で、スタイルアップやボディメイク、ダイエット、筋トレ、コンディショニングまで幅広い目的に対応しています。
大手チェーンならではの指導ノウハウとマニュアルが整っているため、「初めてで何を基準に選べばいいか分からない」という方でも安心して相談できます。無料カウンセリングでまずは相性を確認するのがおすすめです。
第9位 パーソナルジム Betty
友人・夫婦で一緒に通える。手ぶらOKの気軽さも魅力
| 料金 | 無料カウンセリング30分／体験2,490円(90分)・3,300円(120分) |
|---|---|
| アクセス | 喜連瓜破駅から徒歩10分 |
| 特徴 | 手ぶらでOK(ウェア・シューズ・タオル完備) / 友人・夫婦での同時受講も1人分の料金 / 完全予約制で他の利用者と会わない |
| 評価 | ★4.5 |
| おすすめな人 | 友人や夫婦で一緒に楽しく通いたい人 |
「一人だと続かないので、誰かと一緒に頑張りたい」という方におすすめなのがパーソナルジムBettyです。喜連瓜破駅から徒歩10分の場所にあり、マンツーマン指導でトレーニングと栄養指導の両方をサポートしてくれます。
最大の特徴は、ご友人やご夫婦での同時受講が1人分の料金で受けられること。一緒に頑張れる仲間がいると継続のモチベーションも保ちやすくなります。
ウェア・シューズ・タオルが完備されているため手ぶらで通え、シャワールームも完備で女性も安心。完全予約制で他の利用者と顔を合わせることがないプライバシーへの配慮もうれしいポイントです。
第10位 chocoZAP 平野店
月額2,980円〜の24時間コンビニジム。手ぶらで気軽に運動習慣
| 料金 | 月額2,980円（税込3,278円）・全国1,800店舗以上使い放題 |
|---|---|
| アクセス | 大阪メトロ谷町線「平野」駅6番出口から徒歩1分 |
| 特徴 | 24時間365日利用可能 / 着替え不要・手ぶらでOK / セルフエステ・セルフ脱毛も利用できる |
| 評価 | ★4.3 |
| おすすめな人 | まずは気軽に運動習慣をつけたい人・コストを抑えたい人 |
「本格的なパーソナルの前に、まず運動習慣をつけたい」という方に向いているのがchocoZAP（チョコザップ）平野店です。谷町線平野駅6番出口から徒歩1分という好立地にあり、24時間365日利用できる無人ジムです。
月額2,980円（税込3,278円）とパーソナルジムに比べて圧倒的に始めやすい価格が魅力。着替えやシューズの持参も不要で、仕事帰りにふらっと立ち寄れる気軽さがあります。マシントレーニングだけでなく、セルフエステやセルフ脱毛も利用できるのも人気の理由です。
契約すれば全国1,800店舗以上を相互利用できるため、出張や引っ越しがあっても通い続けやすいのもポイント。「まずは無理なく始めたい」という方の第一歩として選ばれています。
まとめ：平野で自分に合うパーソナルジムを選ぼう
今回は平野エリアのおすすめパーソナルジム10選をご紹介しました。
どのジムも特徴がはっきりしているので、「専門性で選ぶならLiberty」「気軽に始めるならZERO2 GYM」「不調ケアも兼ねるならNOZOMI WORKOUT」「車で通うならBREEZE」「楽しく発散するなら健心塾やGymlas」「まずは気軽に始めるならchocoZAP」というように、自分の目的に合わせて選ぶのが失敗しないコツです。
ほとんどのジムが無料カウンセリングや体験を実施しているので、気になったジムは2〜3店ほど実際に足を運んで、雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから決めることをおすすめします。
よくある質問
平野のパーソナルジムの相場はどれくらいですか？
平野エリアは大手チェーンの単価が高い相場よりもリーズナブルな店舗が多く、都度払いなら1回5,000〜7,000円台、セミパーソナルなら1回3,000円台から通える店舗もあります。まずは体験や無料カウンセリングで自分に合う料金プランを確認するのがおすすめです。
女性でも通いやすいジムはありますか？
あります。Health Care & Training Studio LibertyやZERO2 GYM、Gymlasは女性の利用者も多く、初心者や女性にも通いやすい雰囲気を打ち出しています。人目を気にせず通いたい方には完全個室のジムがおすすめです。
身体の痛みや不調があっても通えますか？
対応できます。NOZOMI WORKOUTは柔道整復師によるケアをトレーニングに組み込んでおり、Health Care & Training Studio Libertyも理学療法士・鍼灸師が在籍しています。不調を整えながら鍛えたい方に向いています。
運動が苦手・未経験でも大丈夫ですか？
問題ありません。ZERO2 GYMは入会者の95%以上が運動初心者ですし、Gymlasも危険な対人練習を行わない安全設計です。まずは無料体験で雰囲気を確かめてみてください。
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