塚口のおすすめパーソナルジム10選【現役トレーナーが料金・口コミで厳選】

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。料金・サービス内容は変更される場合があるため、最新情報は各ジムの公式サイトでご確認ください。

「パーソナルトレーニングってどうやって選べばいいのかな？」
「値段も高いし失敗できないから教えてほしい。」
「そもそもパーソナルトレーニングを受けた方がいいのかな？」

こんな悩みに答えます。

結論から言うと、本気で痩せたい人、ダイエットの方法がわからない人、筋肉をつけたい人

このような、【身体を変えたい人】は絶対にパーソナルトレーニングを受けた方がいいです

しかし中には食事をほとんど取らせないようなパーソナルトレーナーもいるので、どのようにジムを選ぶべきかをお伝えします。

最後に塚口近辺でおすすめのパーソナルジムについてご紹介します。

すぐにおすすめを知りたいという方はこちら

塚口のおすすめジム10選　〉

パーソナルトレーニングを選ぶポイント

その①　ダイエット方法を調べる

そのジムでどのような方法でダイエットをしているのかを調べましょう。

• 極度の食事制限なし→○
• 食事管理→○
• 糖質制限→△
• 食事制限なし→×
• 短期集中→×

このようなイメージです。

■食事管理、極度の食事制限なし

食事をきっちり管理するというのは、ダイエットをする上では1番重要なことで、体重が減るには消費カロリー＞摂取カロリーにしなければいけません。

ダイエットにおいて、食事と筋トレが7：3の割合だと言われているくらい実は食事の方が重要で、運動で消費できるカロリーはたかが知れています。

つまり食事管理をしないということは筋トレの3割の部分しか効果が出ないということです。

なので、楽ということをうたっているのでしょうが、そのような食事制限なしというパーソナルトレーニングを受けるのはおすすめしません。
（実際話を聞くとがっつり食事変えてるやんってこともあったりしますが）

■糖質制限

ライザップも取り入れている糖質制限は、おそらくトップクラスに結果が出やすいダイエット方法で、2ヶ月で10kg痩せることも可能でしょう。

しかしエネルギーである糖質を制限するということは、力が出ず、ぼーっとしやすい上に筋肉が分解されてしまいます。

ダイエットの基本は、筋肉をつけて代謝を上げることですので、糖質制限をやめたときのリバウンドのリスクが高くなってしまいます。

ずっと糖質制限を続けられるような方であれば問題ないですが、ダイエットの時でもご飯食べたくないですか？

■短期集中

短期間ですぐに結果を出したい！という気持ちはわかりますが、2ヶ月後に結婚式があるなどの明確な目標がなければあまりおすすめしません。

そのような短期で結果を出すというような目標設定をした場合、1日の摂取カロリーが相当少なくなってしまいます。

そうなるとその期間が終わった後に自分1人でダイエットを続けられるかどうかを考えたときになかなか厳しいものがありますよね。

その2ヶ月が終わったあとに食事もトレーニングもやめてしまえば必ず身体は元に戻ります。元に戻ってしまえばその間の努力も意味がなくなってしまいます。

一気に痩せるのはそれだけ一気に増えるリスクもあるということを分かっておく必要があります。

その②　トレーナーがトレーニングしているか

トレーニングをしていないトレーナーにはあまり説得力がありません。
歯医者さんが虫歯になっているくらい説得力がありません。

たとえばその人がどれくらいの知識があって、どれくらいの経験があるのか、またどれくらい自分の辛さを分かってくれるのか。

その場面ではこうして、こういったときはこうする、そういう時しんどい、などたくさんの情報の幅広さがトレーニングをしているかしていないかだけでわかります。

自分の身体すら変えられないのであれば、他人の身体は変えられません。

それと、実はパーソナルトレーナーという仕事は、資格はありますが必須ではありません。

中には資格なんていらない！と主張するトレーナーがいますが、どのような資格でも構いませんので、最低限の知識があるかどうかを確認するためにも、持っているのかの確認もすることをおすすめします。

その③　長く続けられそうか

ダイエットは続けなければ意味がありません。

先ほども少し説明したように、その期間だけ頑張っても、期間が終わった後に食事もトレーニングもしなければ必ず元の身体に戻ります。

正直これは始めてからでないとわからないことですが、
仮に食事制限なし、トレーナー自身もトレーニングをしていない場合であっても、運動が楽しくて、あるいはトレーナーと会うのが楽しみだという場合は、結果が出る出ないはなしにして、長く続けられる理由があるからいいと思います。

しかし初めて会うトレーナーとの相性がいいかどうかなんてなかなかわかりませんから、続けることが大事だということを前面に出しているようなジムを選ぶことをおすすめします。

阪急神戸線・塚口駅の周辺は、駅から徒歩数分圏内にパーソナルジムが密集する、パーソナルジム激戦区のひとつです。大手チェーンの完全個室ジムから、女性専用のセミパーソナル、加圧トレーニングやピラティス専門スタジオ、24時間営業のフィットネスクラブまで選択肢が豊富な分、「結局どこが自分に合うのか分からない」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

料金体系や得意分野もジムごとにバラバラで、公式サイトを何件も見比べているうちに疲れてしまった、という声もよく聞きます。

筆者は現役のパーソナルトレーナーとして、100人以上のダイエット・ボディメイクをサポートしてきました。その視点に加えて実際に通った方の口コミも参考にしながら、今回は塚口エリアのパーソナルジムを「料金」「トレーナーの質」「通いやすさ」で比較し、本当におすすめできる10店を厳選してご紹介します。

この記事でわかること

• 塚口のパーソナルジムを選ぶときのポイント
• 目的別（とにかく結果／女性向け／コスパ重視／ピラティス・加圧など専門系）のおすすめ
• 料金がひと目で分かる比較表
• 厳選おすすめ10選

塚口のパーソナルジムの選び方

今回は次の4つの観点で比較し、本当におすすめできるジムだけを厳選しました。

• 料金が分かりやすく、相場と比べて妥当か
• トレーナーの質と指導実績
• 阪急塚口駅からの近さ・通いやすさ
• 完全個室・食事指導・コスパ・通いやすさなど続けやすい環境か
• 実際に通った人の口コミ評価が高いか

塚口のおすすめパーソナルジム 比較表

ジム名	料金	最寄駅	こんな人に	評価
かたぎり塾 塚口店	月4回 33,000円〜（税込）	阪急塚口駅から徒歩1〜3分	駅近で本格的な個室パーソナルを受けたい人	★4.6
パーソナルトレーニングジム RIZING 塚口本店	月4回 10,000円〜、回数券250分30,250円など	阪急塚口駅から徒歩2分	コストを抑えつつ通う頻度を自分で調整したい人	★4.4
chocoZAP（チョコザップ）塚口エリア	月額2,980円（税込3,278円）	阪急塚口駅周辺・尼崎市内に複数店舗（塚口三丁目店ほか）	まずは低価格でトレーニング習慣をつけたい人	★4.2
SynerGym（シナジム）塚口本店	月2回 19,800円〜（パーソナル）	阪急塚口駅から徒歩5〜7分	パーソナル指導と自主トレの両方を1か所で済ませたい人	★4.4
プリッツジム 塚口店	月4回 14,300円〜	阪急塚口駅前・塚口さんさんタウン内（徒歩3分）	女性だけの環境で低料金からパーソナルを始めたい人	★4.3
Hi-Portion（ハイポーション）	都度払い対応、月4回 24,000円〜	阪急塚口駅南口から徒歩約3分	短時間で効率よく代謝を上げたい人	★4.4
PERSONAL GYM BACK STAGE	1回 9,900円〜（都度払い）	阪急塚口駅から徒歩5〜7分	痩せるだけでなくボディラインの見た目にこだわりたい人	★4.4
Pilates Studio Limone（ピラティススタジオ リモーネ）	1回 11,000円（マンツーマン）	阪急塚口駅から徒歩3分	筋トレよりも姿勢改善・体幹強化を重視したい人	★4.5
MY CUBE（マイキューブ）塚口店	要問い合わせ（予約制個室フィットネス）	阪急塚口駅から徒歩圏内（南塚口町7丁目）	誰にも見られずマイペースにトレーニングしたい女性	★4.5
エニタイムフィットネス 阪急塚口駅前店	月額8,000円前後＋パーソナルオプション	阪急塚口駅前（南塚口町2丁目）	パーソナル前後や合間に自主トレの場所も欲しい人	★4.3

第1位 かたぎり塾 塚口店

塚口駅徒歩1分。理学療法士監修の科学的根拠に基づく完全個室指導

料金	月4回 33,000円〜（税込）
アクセス	阪急塚口駅から徒歩1〜3分
特徴	完全個室でマンツーマン / 理学療法士監修の科学的トレーニング / 無料レンタルウェア・シューズ充実
評価	★4.6
おすすめな人	駅近で本格的な個室パーソナルを受けたい人

「駅から近くて、なおかつしっかり結果も出したい」という方に一番におすすめしたいのがかたぎり塾塚口店です。阪急塚口駅から徒歩1分という抜群の立地にあり、全国展開する大手チェーンならではの指導ノウハウが蓄積されています。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングプログラムが特徴で、完全個室のプライベート空間でトレーナーとマンツーマンで向き合えます。ウェア・シューズなどのレンタルも無料で用意されているため、仕事帰りに手ぶらで立ち寄ることもできます。

月4回33,000円からと決して安くはありませんが、その分トレーナーの指導力・設備ともに安定した水準が期待できます。「多少費用がかかっても、確実な指導を受けたい」という方に向いています。

第2位 パーソナルトレーニングジム RIZING 塚口本店

塚口駅徒歩2分。業界最安値クラス＆営業時間内ジム使い放題

料金	月4回 10,000円〜、回数券250分30,250円など
アクセス	阪急塚口駅から徒歩2分
特徴	業界最安値クラスの料金設定 / 営業時間内はジム使い放題 / 1回25分の短時間メニューにも対応
評価	★4.4
おすすめな人	コストを抑えつつ通う頻度を自分で調整したい人

「パーソナルジムに興味はあるけど、なるべく費用は抑えたい」という方におすすめなのがRIZING塚口本店です。阪急塚口駅から徒歩2分の好立地にありながら、月10,000円台からという業界でも際立って安い料金設定が魅力です。

最大の特徴は、パーソナル指導のある日以外も営業時間内であればジムスペースを自由に使い放題という点。1回25分の短時間メニューやその都度払いにも対応しているため、忙しい人でも自分のペースで通えます。

回数券は250分30,250円・500分59,400円など、まとめて利用するほどお得になる設計です。「本格指導は欲しいけど、月謝制の縛りは避けたい」という方にぴったりのジムです。

第3位 chocoZAP（チョコザップ）塚口エリア

月額2,980円〜、24時間通い放題のコンビニジム

料金	月額2,980円（税込3,278円）
アクセス	阪急塚口駅周辺・尼崎市内に複数店舗（塚口三丁目店ほか）
特徴	月額2,980円〜の低価格 / 24時間利用可能 / 美容ケア・アプリ健康管理も追加料金なし
評価	★4.2
おすすめな人	まずは低価格でトレーニング習慣をつけたい人

「本格的なパーソナルより、まずは気軽に運動習慣をつけたい」という方に人気なのがchocoZAP（チョコザップ）です。塚口三丁目店をはじめ、五合橋線沿いや南塚口エリアにも店舗が展開しており、塚口駅周辺でも通いやすい店舗が見つかります。

月額2,980円（税込3,278円）というコンビニ感覚の料金で24時間いつでも利用可能。マシントレーニングだけでなく、アプリでの健康管理や美容ケアまで追加料金なしで使えるのが特徴です。

マンツーマン指導ではありませんが、「まずは安く始めて運動を続ける癖をつけたい」「本格ジムの前にお試ししたい」という方の最初の一歩にぴったりです。

第4位 SynerGym（シナジム）塚口本店

24時間ジム＋ヨガ＋酸素カプセルまで揃う総合フィットネス

料金	月2回 19,800円〜（パーソナル）
アクセス	阪急塚口駅から徒歩5〜7分
特徴	24時間営業のフィットネスジムを併設 / コラーゲンヨガスタジオ・酸素カプセル完備 / パーソナル＋自主トレを組み合わせやすい
評価	★4.4
おすすめな人	パーソナル指導と自主トレの両方を1か所で済ませたい人

「パーソナル指導も受けたいけど、自主トレできるジムも別に探すのは面倒」という方におすすめなのがSynerGym塚口本店です。阪急塚口駅から徒歩5〜7分の立地にあり、24時間営業のフィットネスジムとパーソナルトレーニングが同じ施設内で完結します。

マシンピラティスやコラーゲンヨガスタジオ、酸素カプセルまで備えた総合フィットネス施設で、専属トレーナーと管理栄養士によるアドバイスも受けられます。パーソナルの無い日でも会員であれば24時間ジムを利用できるのが強みです。

兵庫・大阪・京都・奈良に展開する実績あるチェーンで、キッズスクールなどファミリー向けメニューもあります。「1つの施設で運動を完結させたい」という方に向いています。

第5位 プリッツジム 塚口店

塚口さんさんタウン内。女性専用の低料金セミパーソナル

料金	月4回 14,300円〜
アクセス	阪急塚口駅前・塚口さんさんタウン内（徒歩3分）
特徴	女性専用・最大3名までのセミパーソナル / 低料金でマシンピラティスも導入 / 駅前商業施設内で通いやすい
評価	★4.3
おすすめな人	女性だけの環境で低料金からパーソナルを始めたい人

「男性の目が気になる」「なるべく費用を抑えたい」という女性におすすめなのがプリッツジム塚口店です。阪急塚口駅前の商業施設「塚口さんさんタウン」内にあり、雨の日でも濡れずに通える利便性の高い立地です。

女性専用で、最大3名までの少人数制セミパーソナルトレーニングを提供。月4回14,300円からとパーソナルジムとしては始めやすい料金設定で、姿勢改善に効果的なマシンピラティスもメニューに導入されています。

完全個室のマンツーマンではありませんが、その分費用を抑えつつトレーナーの目が届く環境でトレーニングできます。「まずは女性だけの環境で気軽に始めたい」という方に向いています。

第6位 Hi-Portion（ハイポーション）

塚口駅南口徒歩3分。加圧トレーニング専門のマンツーマン指導

料金	都度払い対応、月4回 24,000円〜
アクセス	阪急塚口駅南口から徒歩約3分
特徴	加圧トレーニング専門 / 美容・健康・ダイエット・筋力アップまで幅広く対応 / 都度払いにも対応
評価	★4.4
おすすめな人	短時間で効率よく代謝を上げたい人

「効率よく短時間でトレーニングしたい」という方におすすめなのがHi-Portion（ハイポーション）です。阪急塚口駅南口から徒歩約3分の立地にあり、専用ベルトで血流を調整しながら鍛える「加圧トレーニング」を専門に提供しています。

加圧トレーニングは通常の筋トレより短時間・低負荷で成長ホルモンの分泌を促せるとされ、美容目的から本格的な筋力アップまで幅広いニーズに対応。マンツーマン指導で一人ひとりの体力に合わせた強度に調整してもらえます。

都度払いにも対応しているため、まずは1回試してみたいという方にも利用しやすいのが特徴です。「筋トレは初めてで不安」という方でも無理なく始められます。

第7位 PERSONAL GYM BACK STAGE

塚口駅徒歩5〜7分。美尻・美脚など造形美にこだわるボディメイク

料金	1回 9,900円〜（都度払い）
アクセス	阪急塚口駅から徒歩5〜7分
特徴	都度払い対応・子供連れOK / 美尻・美脚・腹筋など部位ごとの造形美を追求 / 産後ダイエット・ウエディング準備にも対応
評価	★4.4
おすすめな人	痩せるだけでなくボディラインの見た目にこだわりたい人

「ただ体重を落とすだけでなく、見た目の美しいラインを作りたい」という方におすすめなのがPERSONAL GYM BACK STAGEです。阪急塚口駅から徒歩5〜7分の立地にあり、園田・武庫之荘・立花方面からもアクセスしやすいエリアにあります。

単なる減量ではなく、美尻・美脚・腹筋といった部位ごとの「造形美」を科学的アプローチで作り上げる指導がコンセプト。産後ダイエットやウエディング前の集中ボディメイクにも対応しており、子供連れでの利用も相談できます。

都度払いで1回9,900円からと、月謝に縛られず自分のペースで通えるのも魅力です。「見た目にこだわった仕上がりを目指したい」という方にぴったりです。

第8位 Pilates Studio Limone（ピラティススタジオ リモーネ）

塚口駅徒歩3分。理学療法士監修のマシンピラティス専門

料金	1回 11,000円（マンツーマン）
アクセス	阪急塚口駅から徒歩3分
特徴	ピラティス専門・マンツーマン対応 / 理学療法士など医療従事者が監修 / リフォーマー・キャデラック・チェア完備
評価	★4.5
おすすめな人	筋トレよりも姿勢改善・体幹強化を重視したい人

「ハードな筋トレより、姿勢や体幹から整えたい」という方におすすめなのがPilates Studio Limoneです。阪急塚口駅から徒歩3分の立地にあり、理学療法士など医療の知識を持つスタッフがカウンセリングからプログラム作成まで担当します。

リフォーマー・キャデラック・チェアといった本格的なピラティス機器を完備し、マンツーマンのパーソナルレッスンとマットでのグループレッスンの両方に対応。体の状態や目標に合わせてオーダーメイドのメニューを組んでもらえます。

1回11,000円とマンツーマンとしては相応の価格帯ですが、その分専門性の高い指導が受けられます。「筋肉をつけるより、しなやかな体づくりをしたい」という方に向いています。

第9位 MY CUBE（マイキューブ）塚口店

女性専用・完全個室予約制。AIスマートミラーでヨガ&ピラティスも

料金	要問い合わせ（予約制個室フィットネス）
アクセス	阪急塚口駅から徒歩圏内（南塚口町7丁目）
特徴	女性専用・完全個室で人目を気にせず利用 / 予約制で待ち時間なし / AIスマートミラーでヨガ・ピラティスにも対応
評価	★4.5
おすすめな人	誰にも見られずマイペースにトレーニングしたい女性

「ジムで人に見られるのが苦手」「自分のペースで黙々と鍛えたい」という女性におすすめなのがMY CUBE塚口店です。完全個室・予約制のフィットネスジムで、利用時間中はその部屋を独占できるため、他の利用者と顔を合わせる心配がありません。

各個室にはAIを活用したスマートミラーが設置されており、筋力トレーニングだけでなくヨガやピラティスのレッスン動画に合わせて運動することも可能。ホームシアターのような設備もあり、飽きずに続けやすい工夫がされています。

予約制のため、いつ行っても順番待ちや機材待ちが発生しないのも大きなメリットです。「一人の時間として運動を楽しみたい」という方にぴったりの環境です。

第10位 エニタイムフィットネス 阪急塚口駅前店

駅前の24時間ジム。全国・海外店舗も使い放題

料金	月額8,000円前後＋パーソナルオプション
アクセス	阪急塚口駅前（南塚口町2丁目）
特徴	24時間・年中無休で利用可能 / 全国のエニタイムフィットネス店舗が使い放題 / マシン中心で自分のペースでトレーニング
評価	★4.3
おすすめな人	パーソナル前後や合間に自主トレの場所も欲しい人

「パーソナルジムだけでなく、普段の自主トレの場所も確保しておきたい」という方におすすめなのがエニタイムフィットネス阪急塚口駅前店です。駅前という好立地にあり、24時間・年中無休でいつでも立ち寄れる手軽さが最大の魅力です。

世界中に展開するチェーンならではの強みとして、全国・海外のエニタイムフィットネス店舗を追加料金なしで利用できる点が挙げられます。出張や引っ越しが多い人でも通い続けやすい仕組みです。

マンツーマンのパーソナル指導が中心ではなく、マシンを使った自主トレがベースになりますが、月額8,000円前後とパーソナルジムに比べて継続コストを大きく抑えられます。「まずは環境を整えて自分のペースで鍛えたい」という方に向いています。

まとめ：塚口で自分に合うパーソナルジムを選ぼう

今回は塚口エリアのおすすめパーソナルジム10選をご紹介しました。

どのジムも特徴がはっきりしているので、「駅近の大手チェーンでしっかり結果を出すならかたぎり塾」「コスパ重視で通う頻度を自由に決めたいならRIZING」「まずは低価格で始めるならchocoZAP」「24時間ジムも一緒に使いたいならSynerGym」「女性だけの環境で始めたいならプリッツジムやMY CUBE」「姿勢改善ならPilates Studio Limone」というように、自分の目的に合わせて選ぶのが失敗しないコツです。

ほとんどのジムが無料カウンセリングや体験を実施しているので、気になったジムは2〜3店ほど実際に足を運んで、雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから決めることをおすすめします。

よくある質問

塚口のパーソナルジムの相場はどれくらいですか？

塚口エリアの場合、月4回で10,000円台〜33,000円前後が目安です。かたぎり塾のような大手完全個室は月4回3万円台、RIZINGやプリッツジムはコスパ重視で1万円台から、chocoZAPは月額2,980円からと選択肢の幅が広いのが特徴です。

女性が通いやすいジムはありますか？

あります。プリッツジムは女性専用のセミパーソナル、MY CUBEは女性専用の完全個室予約制フィットネスで、どちらも人目を気にせず利用できます。無理な勧誘がない点も安心材料です。

ピラティスや加圧トレーニングなど専門的なメニューを受けたい場合はどこがおすすめですか？

ピラティスならPilates Studio Limone（理学療法士監修のマシンピラティス専門）、加圧トレーニングならHi-Portionがそれぞれ専門スタジオとしておすすめです。

コスパよく通えるジムはありますか？

あります。chocoZAPは月額2,980円から24時間利用でき、RIZINGは業界最安値クラスに加え営業時間内ジム使い放題です。エニタイムフィットネスも月額8,000円前後で24時間・全国店舗が使い放題です。