※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。料金・サービス内容は変更される場合があるため、最新情報は各ジムの公式サイトでご確認ください。
「パーソナルトレーニングってどうやって選べばいいのかな？」
「値段も高いし失敗できないから教えてほしい。」
「そもそもパーソナルトレーニングを受けた方がいいのかな？」
こんな悩みに答えます。
結論から言うと、本気で痩せたい人、ダイエットの方法がわからない人、筋肉をつけたい人
このような、【身体を変えたい人】は絶対にパーソナルトレーニングを受けた方がいいです
しかし中には食事をほとんど取らせないようなパーソナルトレーナーもいるので、どのようにジムを選ぶべきかをお伝えします。
最後に高槻近辺でおすすめのパーソナルジムについてご紹介します。
すぐにおすすめを知りたいという方はこちら
パーソナルトレーニングを選ぶポイント
その① ダイエット方法を調べる
そのジムでどのような方法でダイエットをしているのかを調べましょう。
- 極度の食事制限なし→○
- 食事管理→○
- 糖質制限→△
- 食事制限なし→×
- 短期集中→×
このようなイメージです。
■食事管理、極度の食事制限なし
食事をきっちり管理するというのは、ダイエットをする上では1番重要なことで、体重が減るには消費カロリー＞摂取カロリーにしなければいけません。
ダイエットにおいて、食事と筋トレが7：3の割合だと言われているくらい実は食事の方が重要で、運動で消費できるカロリーはたかが知れています。
つまり食事管理をしないということは筋トレの3割の部分しか効果が出ないということです。
なので、楽ということをうたっているのでしょうが、そのような食事制限なしというパーソナルトレーニングを受けるのはおすすめしません。
（実際話を聞くとがっつり食事変えてるやんってこともあったりしますが）
■糖質制限
ライザップも取り入れている糖質制限は、おそらくトップクラスに結果が出やすいダイエット方法で、2ヶ月で10kg痩せることも可能でしょう。
しかしエネルギーである糖質を制限するということは、力が出ず、ぼーっとしやすい上に筋肉が分解されてしまいます。
ダイエットの基本は、筋肉をつけて代謝を上げることですので、糖質制限をやめたときのリバウンドのリスクが高くなってしまいます。
ずっと糖質制限を続けられるような方であれば問題ないですが、ダイエットの時でもご飯食べたくないですか？
■短期集中
短期間ですぐに結果を出したい！という気持ちはわかりますが、2ヶ月後に結婚式があるなどの明確な目標がなければあまりおすすめしません。
そのような短期で結果を出すというような目標設定をした場合、1日の摂取カロリーが相当少なくなってしまいます。
そうなるとその期間が終わった後に自分1人でダイエットを続けられるかどうかを考えたときになかなか厳しいものがありますよね。
その2ヶ月が終わったあとに食事もトレーニングもやめてしまえば必ず身体は元に戻ります。元に戻ってしまえばその間の努力も意味がなくなってしまいます。
一気に痩せるのはそれだけ一気に増えるリスクもあるということを分かっておく必要があります。
その② トレーナーがトレーニングしているか
トレーニングをしていないトレーナーにはあまり説得力がありません。
歯医者さんが虫歯になっているくらい説得力がありません。
たとえばその人がどれくらいの知識があって、どれくらいの経験があるのか、またどれくらい自分の辛さを分かってくれるのか。
その場面ではこうして、こういったときはこうする、そういう時しんどい、などたくさんの情報の幅広さがトレーニングをしているかしていないかだけでわかります。
自分の身体すら変えられないのであれば、他人の身体は変えられません。
それと、実はパーソナルトレーナーという仕事は、資格はありますが必須ではありません。
中には資格なんていらない！と主張するトレーナーがいますが、どのような資格でも構いませんので、最低限の知識があるかどうかを確認するためにも、持っているのかの確認もすることをおすすめします。
その③ 長く続けられそうか
ダイエットは続けなければ意味がありません。
先ほども少し説明したように、その期間だけ頑張っても、期間が終わった後に食事もトレーニングもしなければ必ず元の身体に戻ります。
正直これは始めてからでないとわからないことですが、
仮に食事制限なし、トレーナー自身もトレーニングをしていない場合であっても、運動が楽しくて、あるいはトレーナーと会うのが楽しみだという場合は、結果が出る出ないはなしにして、長く続けられる理由があるからいいと思います。
しかし初めて会うトレーナーとの相性がいいかどうかなんてなかなかわかりませんから、続けることが大事だということを前面に出しているようなジムを選ぶことをおすすめします。
JR高槻駅・阪急高槻市駅の周辺は、大手チェーンから女性専用、中高年専門まで幅広いタイプのパーソナルジムが揃うエリアです。選択肢が多い分、「結局どこが自分に合うのか分からない」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
料金体系や得意分野もジムごとにバラバラで、公式サイトを何件も見比べているうちに疲れてしまった、という声もよく聞きます。
筆者は現役のパーソナルトレーナーとして、100人以上のダイエット・ボディメイクをサポートしてきました。その視点に加えて実際に通った方の口コミも参考にしながら、今回は高槻エリアのパーソナルジムを「料金」「トレーナーの質」「通いやすさ」で比較し、本当におすすめできる10店を厳選してご紹介します。
この記事でわかること
- 高槻のパーソナルジムを選ぶときのポイント
- 目的別（とにかく結果／女性向け／コスパ重視／中高年向け）のおすすめ
- 料金がひと目で分かる比較表
- 厳選おすすめ10選
高槻のパーソナルジムの選び方
今回は次の4つの観点で比較し、本当におすすめできるジムだけを厳選しました。
- 料金が分かりやすく、相場と比べて妥当か
- トレーナーの質と指導実績
- 高槻駅・高槻市駅からの近さ・通いやすさ
- 完全個室・食事指導・コスパ・通いやすさなど続けやすい環境か
- 実際に通った人の口コミ評価が高いか
高槻のおすすめパーソナルジム 比較表
| ジム名 | 料金 | 最寄駅 | こんな人に | 評価 |
|---|---|---|---|---|
| BEYOND 高槻店 | 入会金無料／20回 187,000円（50分・税込） | JR高槻駅南口・阪急高槻市駅8番出口から徒歩5分 | 本気で身体を変えたい人・本格的に絞りたい人 | ★4.65 |
| 24/7Workout 高槻店 | 入会金要確認／20回 195,800円（50分・税込） | JR高槻駅北口より徒歩3分 | 清潔な環境でマンツーマン指導を受けたい人 | ★4.48 |
| chocoZAP 高槻店 | 月額2,980円（税込3,278円） | JR高槻駅南口から徒歩約3分（高槻庄所店など市内に複数店舗） | まずは低価格でトレーニング習慣をつけたい人 | ★4.2 |
| 心身健康倶楽部 高槻店 | コース制（料金は公式で要確認・体験60分3,520円） | JR高槻駅から徒歩4分 | 中高年で無理なく体力づくりをしたい人 | ★4.5 |
| fis.lady’s＆fis.pilates 高槻店 | 女性専用マシンピラティス（月額・回数プランあり） | 高槻市駅周辺（アクセス詳細は公式で要確認） | ピラティスで姿勢・骨格から整えたい女性 | ★4.4 |
| パーソナルジムBREEZE 高槻店 | 月額32,780円（税込・通い放題） | JR高槻駅・阪急高槻市駅から徒歩3分 | 通い放題でコスパよく続けたい女性 | ★4.4 |
| OMB（オーダーメイドボディ）高槻 | 1回60分／8回 33,880円（税込） | 高槻駅から徒歩3分 | 自分に合ったメニューでじっくり取り組みたい人 | ★4.4 |
| Personal Gym WILL | コース制（料金は公式で要確認） | 阪急高槻市駅南口から徒歩1分／JR高槻駅北口から徒歩4分 | 産後ケアや女性特有の悩みに寄り添ってほしい人 | ★4.3 |
| チキンジム 高槻店 | コース制（料金は公式で要確認・業界最安値水準） | 高槻駅周辺 | コスパよく無理なく続けたい初心者 | ★4.3 |
| キチトレ（高槻パーソナルジムKICHI） | コース制（料金は公式で要確認） | 高槻市内（マンション一室・詳細は公式で要確認） | 肩肘張らずリラックスして始めたい初心者 | ★4.3 |
第1位 BEYOND 高槻店
GetfitAWARD殿堂入りの実力派。本気で結果を出したい人へ
| 料金 | 入会金無料／20回 187,000円（50分・税込） |
|---|---|
| アクセス | JR高槻駅南口・阪急高槻市駅8番出口から徒歩5分 |
| 特徴 | 完全個室 / 大会出場歴のあるトレーナー / 食事指導が充実 |
| 評価 | ★4.65 |
| おすすめな人 | 本気で身体を変えたい人・本格的に絞りたい人 |
「とにかく結果を出したい」なら真っ先に候補に入れたいのがBEYOND高槻店です。JR高槻駅・阪急高槻市駅どちらからも徒歩5分というアクセスの良さも魅力です。
ボディメイクコンテスト出場経験のあるトレーナーが多数在籍しており、指導力の高さに定評があります。食事管理も含めてマンツーマンでサポートしてもらえるため、自己流でのダイエットに挫折した経験がある方でも結果を出しやすいのが特徴です。
口コミサイトでも高槻エリアで殿堂入りするほどの評価を得ており、「本格的に絞りたい」「大手の安心感がほしい」という方に特におすすめのジムです。
第2位 24/7Workout 高槻店
総合満足度受賞の実力派。完全個室でAIプログラム活用
| 料金 | 入会金要確認／20回 195,800円（50分・税込） |
|---|---|
| アクセス | JR高槻駅北口より徒歩3分 |
| 特徴 | 完全個室・シャワー完備 / AIプログラム活用 / 総合満足度で受賞歴あり |
| 評価 | ★4.48 |
| おすすめな人 | 清潔な環境でマンツーマン指導を受けたい人 |
「入会者からの満足度が高いジムを選びたい」という方におすすめなのが24/7Workout高槻店です。JR高槻駅北口から徒歩3分という好立地にあります。
完全個室でトレーナーと1対1、シャワールームも個室内に完備されているため、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。AIプログラムを活用した効率的なメニュー作成も特徴のひとつです。
「入会者から総合満足度が高いパーソナルジム」として表彰された実績もあり、初めてパーソナルジムに通う方でも安心感を持って選びやすいジムです。
第3位 chocoZAP 高槻店
月額2,980円〜、24時間通い放題のコンビニジム
| 料金 | 月額2,980円（税込3,278円） |
|---|---|
| アクセス | JR高槻駅南口から徒歩約3分（高槻庄所店など市内に複数店舗） |
| 特徴 | 月額2,980円〜の低価格 / 24時間利用可能 / 美容ケア・アプリ健康管理も追加料金なし |
| 評価 | ★4.2 |
| おすすめな人 | まずは低価格でトレーニング習慣をつけたい人 |
「本格的なパーソナルより、まずは気軽に運動習慣をつけたい」という方に人気なのがchocoZAP（チョコザップ）高槻店です。JR高槻駅南口から徒歩約3分と通いやすく、市内には複数店舗があります。
月額2,980円（税込3,278円）というコンビニ感覚の料金で24時間いつでも利用可能。マシントレーニングだけでなく、アプリでの健康管理や美容ケアまで追加料金なしで使えるのが特徴です。
マンツーマン指導ではありませんが、「まずは安く始めて運動を続ける癖をつけたい」「本格ジムの前にお試ししたい」という方の最初の一歩にぴったりです。
第4位 心身健康倶楽部 高槻店
日本初の中高年専門ジム。無理のない負荷で健康的な体づくり
| 料金 | コース制（料金は公式で要確認・体験60分3,520円） |
|---|---|
| アクセス | JR高槻駅から徒歩4分 |
| 特徴 | 中高年専門 / 大手ジム指導実績のあるトレーナー / 無理のない負荷設定 |
| 評価 | ★4.5 |
| おすすめな人 | 中高年で無理なく体力づくりをしたい人 |
「若い人向けのハードなジムは不安」という方におすすめなのが心身健康倶楽部高槻店です。日本初の中高年専門パーソナルトレーニングジムを掲げており、JR高槻駅から徒歩4分の立地にあります。
一人ひとりの体力や持病の有無に合わせた適切な負荷でトレーニングを行い、いつまでも健康的に動ける体づくりをサポートしてくれるのが特徴です。大手スポーツジムでの指導実績や資格を持つトレーナーが在籍しています。
60分3,520円の体験プランも用意されており、「運動不足が気になるけれど、いきなり本格的なジムは不安」という中高年層にぴったりのジムです。
第5位 fis.lady’s＆fis.pilates 高槻店
女性専用マシンピラティス。骨格から姿勢を整える
| 料金 | 女性専用マシンピラティス（月額・回数プランあり） |
|---|---|
| アクセス | 高槻市駅周辺（アクセス詳細は公式で要確認） |
| 特徴 | 女性専用・完全個室 / 理学療法士監修プログラム / 全店舗女性トレーナー |
| 評価 | ★4.4 |
| おすすめな人 | ピラティスで姿勢・骨格から整えたい女性 |
「筋トレより、しなやかに整えたい」という女性におすすめなのがfis.lady’s＆fis.pilates高槻店です。大阪府下に多数の直営店を構える女性専用ブランドで、高槻にも店舗を構えています。
理学療法士監修の「マシンピラティス骨格矯正」プログラムが特徴で、体の歪みと姿勢を同時に改善しながら、肩こりや腰痛の改善にもアプローチできます。全店舗マンツーマンかつ全員女性トレーナーなので、男性の目が気になる方でも安心です。
食事指導もすべてのコースに標準で含まれており、ハードな筋トレが苦手な方や、姿勢・体型を根本から整えたい女性にぴったりのジムです。
第6位 パーソナルジムBREEZE 高槻店
月額32,780円で通い放題。女性専用の落ち着いた空間
| 料金 | 月額32,780円（税込・通い放題） |
|---|---|
| アクセス | JR高槻駅・阪急高槻市駅から徒歩3分 |
| 特徴 | 女性専用 / 月額制で通い放題 / プロも使う最新複合マシン |
| 評価 | ★4.4 |
| おすすめな人 | 通い放題でコスパよく続けたい女性 |
「毎日でも通ってしっかり結果を出したい」という女性におすすめなのがパーソナルジムBREEZE高槻店です。JR高槻駅・阪急高槻市駅のどちらからも徒歩3分という好立地にあります。
月額32,780円（税込）の通い放題プランが最大の特徴で、毎日通っても1日あたり約1,000円程度に抑えられます。マンツーマン指導と食事サポートが受けられ、月回数プランを選べば1回あたり5,000〜7,000円程度に抑えることも可能です。
落ち着いた内装にプロも使用する最新の複合マシンを導入しており、「通えば通うほどお得」というプランで継続のモチベーションを保ちたい女性にぴったりです。
第7位 OMB（オーダーメイドボディ）高槻
高槻駅徒歩3分。オーダーメイドの完全個室ジム
| 料金 | 1回60分／8回 33,880円（税込） |
|---|---|
| アクセス | 高槻駅から徒歩3分 |
| 特徴 | 完全個室 / オーダーメイドのトレーニングプラン / ウェア・シューズ・タオル完備 |
| 評価 | ★4.4 |
| おすすめな人 | 自分に合ったメニューでじっくり取り組みたい人 |
「自分の体力や目的に合わせたメニューでじっくり取り組みたい」という方におすすめなのがOMB（オーダーメイドボディ）高槻です。高槻駅から徒歩3分とアクセスも良好です。
完全個室で人目を気にせずトレーニングに集中でき、一人ひとりの体力や目的に合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれるのが特徴。体重を落とすだけでなく、美しく引き締まった身体づくりを目指せます。
ウェア・シューズ・タオル・飲料水まで完備で手ぶらOK。8回33,880円と比較的始めやすい料金設定で、初めての方向けの無料体験も用意されています。
第8位 Personal Gym WILL
完全予約制の個人経営ジム。産後・女性のボディメイクに強い
| 料金 | コース制（料金は公式で要確認） |
|---|---|
| アクセス | 阪急高槻市駅南口から徒歩1分／JR高槻駅北口から徒歩4分 |
| 特徴 | 完全個室・完全予約制 / 産後ケア・女性のボディメイクが得意 / 子連れ対応 |
| 評価 | ★4.3 |
| おすすめな人 | 産後ケアや女性特有の悩みに寄り添ってほしい人 |
「産後の体型を戻したい」「子連れでも通えるジムがいい」という方におすすめなのがPersonal Gym WILLです。阪急高槻市駅・JR高槻駅どちらからも徒歩圏内にある個人経営のプライベートジムです。
完全個室・完全予約制で、結果保証付きの短期集中コースから単発利用、セミパーソナルまで幅広いプランを用意。特に産後ケアや女性のボディメイクサポートに強みを持っています。
食事指導やストレッチのアドバイスも受けられ、ウェア・タオルの貸し出しもあり手ぶらで通えます。子連れでの利用にも対応しているため、小さなお子さんがいる女性でも通いやすいジムです。
第9位 チキンジム 高槻店
業界最安値水準。頑張りすぎずに続けられるコスパ系
| 料金 | コース制（料金は公式で要確認・業界最安値水準） |
|---|---|
| アクセス | 高槻駅周辺 |
| 特徴 | 業界最安値水準の料金 / 食事指導・レンタル無料 / フリートレーニング通い放題プランあり |
| 評価 | ★4.3 |
| おすすめな人 | コスパよく無理なく続けたい初心者 |
「パーソナルジムは高くて続けられるか不安」という方におすすめなのがチキンジム高槻店です。業界最安値水準と言える料金設定が特徴で、女性を中心に人気を集めています。
パーソナルトレーニング60分に加えてフリートレーニング通い放題プランもあり、ウェア・シューズ・靴下・タオルのレンタルも無料。水素水やプロテインが付くプランも用意されています。
「キツさより続けやすさ」をコンセプトにしており、頑張りすぎずに効果を出したい方向け。無料カウンセリングも受けられるので、パーソナルジムが初めての方の入り口としてもおすすめです。
第10位 キチトレ（高槻パーソナルジムKICHI）
マンション一室のアットホームな個人ジム。初心者にやさしい雰囲気
| 料金 | コース制（料金は公式で要確認） |
|---|---|
| アクセス | 高槻市内（マンション一室・詳細は公式で要確認） |
| 特徴 | 専属トレーナー1名によるマンツーマン / 100種類以上のトレーニング機材 / LINEでの食事管理・相談 |
| 評価 | ★4.3 |
| おすすめな人 | 肩肘張らずリラックスして始めたい初心者 |
「まだ具体的な目標は決まっていないけど、まずは気軽に始めたい」という方におすすめなのがキチトレ（高槻パーソナルジムKICHI）です。マンションの一室を利用した、専属トレーナー1名によるアットホームなジムです。
100種類以上のトレーニング機材を備え、アロマを焚いた落ち着いた空間でトレーニングできるのが特徴。LINEを使った食事管理やトレーニング相談にも対応しており、日常的にサポートを受けられます。
基礎から丁寧に教えてもらえる指導スタイルで、運動経験が浅い方でも肩肘張らずに通えます。「大手ジムの雰囲気が苦手」という方や、まずはリラックスして運動習慣をつけたい方にぴったりです。
まとめ：高槻で自分に合うパーソナルジムを選ぼう
今回は高槻エリアのおすすめパーソナルジム10選をご紹介しました。
どのジムも特徴がはっきりしているので、「大手の安心感で本気で結果を出すならBEYONDや24/7Workout」「まずは低価格で始めるならchocoZAP」「中高年で無理なく続けるなら心身健康倶楽部」「女性専用でしなやかに整えたいならfis.lady’sやBREEZE」「コスパ重視やアットホームさを求めるならチキンジムやキチトレ」というように、自分の目的に合わせて選ぶのが失敗しないコツです。
ほとんどのジムが無料カウンセリングや体験を実施しているので、気になったジムは2〜3店ほど実際に足を運んで、雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから決めることをおすすめします。
よくある質問
高槻のパーソナルジムの相場はどれくらいですか？
高槻エリアの場合、2ヶ月16回で15万〜20万円前後が目安です。BEYONDや24/7Workoutのような大手は20万円前後、OMBは8回33,880円、chocoZAPは月額2,980円からと、コスパよく通えるジムもあります。
女性向けのジムはありますか？
あります。fis.lady’s＆fis.pilatesは女性専用マシンピラティス、BREEZEは女性専用の通い放題ジム、Personal Gym WILLも産後ケアや女性のボディメイクに強いジムです。人目を気にせず通いたい方に向いています。
中高年でも通えるジムはありますか？
あります。心身健康倶楽部は日本初の中高年専門パーソナルトレーニングジムで、体力や持病に配慮した無理のない負荷設定でトレーニングを行ってくれます。運動に不安がある方でも安心して相談できます。
コスパよく通えるジムはありますか？
あります。chocoZAPは月額2,980円から24時間利用でき、チキンジムは業界最安値水準の料金設定です。まずは費用を抑えてパーソナルトレーニングを試したい方に向いています。
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