四条烏丸のおすすめパーソナルジム10選【現役トレーナーが料金・口コミで厳選】

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。料金・サービス内容は変更される場合があるため、最新情報は各ジムの公式サイトでご確認ください。

「パーソナルトレーニングってどうやって選べばいいのかな？」
「値段も高いし失敗できないから教えてほしい。」
「そもそもパーソナルトレーニングを受けた方がいいのかな？」

こんな悩みに答えます。

結論から言うと、本気で痩せたい人、ダイエットの方法がわからない人、筋肉をつけたい人

このような、【身体を変えたい人】は絶対にパーソナルトレーニングを受けた方がいいです

しかし中には食事をほとんど取らせないようなパーソナルトレーナーもいるので、どのようにジムを選ぶべきかをお伝えします。

最後に四条烏丸近辺でおすすめのパーソナルジムについてご紹介します。

すぐにおすすめを知りたいという方はこちら

四条烏丸のおすすめジム10選　〉

パーソナルトレーニングを選ぶポイント

その①　ダイエット方法を調べる

そのジムでどのような方法でダイエットをしているのかを調べましょう。

• 極度の食事制限なし→○
• 食事管理→○
• 糖質制限→△
• 食事制限なし→×
• 短期集中→×

このようなイメージです。

■食事管理、極度の食事制限なし

食事をきっちり管理するというのは、ダイエットをする上では1番重要なことで、体重が減るには消費カロリー＞摂取カロリーにしなければいけません。

ダイエットにおいて、食事と筋トレが7：3の割合だと言われているくらい実は食事の方が重要で、運動で消費できるカロリーはたかが知れています。

つまり食事管理をしないということは筋トレの3割の部分しか効果が出ないということです。

なので、楽ということをうたっているのでしょうが、そのような食事制限なしというパーソナルトレーニングを受けるのはおすすめしません。
（実際話を聞くとがっつり食事変えてるやんってこともあったりしますが）

■糖質制限

ライザップも取り入れている糖質制限は、おそらくトップクラスに結果が出やすいダイエット方法で、2ヶ月で10kg痩せることも可能でしょう。

しかしエネルギーである糖質を制限するということは、力が出ず、ぼーっとしやすい上に筋肉が分解されてしまいます。

ダイエットの基本は、筋肉をつけて代謝を上げることですので、糖質制限をやめたときのリバウンドのリスクが高くなってしまいます。

ずっと糖質制限を続けられるような方であれば問題ないですが、ダイエットの時でもご飯食べたくないですか？

■短期集中

短期間ですぐに結果を出したい！という気持ちはわかりますが、2ヶ月後に結婚式があるなどの明確な目標がなければあまりおすすめしません。

そのような短期で結果を出すというような目標設定をした場合、1日の摂取カロリーが相当少なくなってしまいます。

そうなるとその期間が終わった後に自分1人でダイエットを続けられるかどうかを考えたときになかなか厳しいものがありますよね。

その2ヶ月が終わったあとに食事もトレーニングもやめてしまえば必ず身体は元に戻ります。元に戻ってしまえばその間の努力も意味がなくなってしまいます。

一気に痩せるのはそれだけ一気に増えるリスクもあるということを分かっておく必要があります。

その②　トレーナーがトレーニングしているか

トレーニングをしていないトレーナーにはあまり説得力がありません。
歯医者さんが虫歯になっているくらい説得力がありません。

たとえばその人がどれくらいの知識があって、どれくらいの経験があるのか、またどれくらい自分の辛さを分かってくれるのか。

その場面ではこうして、こういったときはこうする、そういう時しんどい、などたくさんの情報の幅広さがトレーニングをしているかしていないかだけでわかります。

自分の身体すら変えられないのであれば、他人の身体は変えられません。

それと、実はパーソナルトレーナーという仕事は、資格はありますが必須ではありません。

中には資格なんていらない！と主張するトレーナーがいますが、どのような資格でも構いませんので、最低限の知識があるかどうかを確認するためにも、持っているのかの確認もすることをおすすめします。

その③　長く続けられそうか

ダイエットは続けなければ意味がありません。

先ほども少し説明したように、その期間だけ頑張っても、期間が終わった後に食事もトレーニングもしなければ必ず元の身体に戻ります。

正直これは始めてからでないとわからないことですが、
仮に食事制限なし、トレーナー自身もトレーニングをしていない場合であっても、運動が楽しくて、あるいはトレーナーと会うのが楽しみだという場合は、結果が出る出ないはなしにして、長く続けられる理由があるからいいと思います。

しかし初めて会うトレーナーとの相性がいいかどうかなんてなかなかわかりませんから、続けることが大事だということを前面に出しているようなジムを選ぶことをおすすめします。

四条烏丸は京都でも屈指のオフィス街・繁華街で、烏丸線「四条」駅と阪急京都線「烏丸」駅が交差する京都随一のアクセス拠点です。大手チェーンの旗艦店から町家をリノベーションした隠れ家的ジムまで、選択肢の幅広さは京都でもトップクラス。だからこそ「結局どこが自分に合うのか分からない」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

料金体系や得意分野もジムごとにバラバラで、公式サイトを何件も見比べているうちに疲れてしまった、という声もよく聞きます。

筆者は現役のパーソナルトレーナーとして、100人以上のダイエット・ボディメイクをサポートしてきました。その視点に加えて実際に通った方の口コミも参考にしながら、今回は四条烏丸エリアのパーソナルジムを「料金」「トレーナーの質」「通いやすさ」で比較し、本当におすすめできる10店を厳選してご紹介します。

この記事でわかること

• 四条烏丸のパーソナルジムを選ぶときのポイント
• 目的別（とにかく結果／女性向け／コスパ重視／体のケアも兼ねたい）のおすすめ
• 料金がひと目で分かる比較表
• 厳選おすすめ10選

四条烏丸のパーソナルジムの選び方

今回は次の4つの観点で比較し、本当におすすめできるジムだけを厳選しました。

• 料金が分かりやすく、相場と比べて妥当か
• トレーナーの質と指導実績
• 四条烏丸駅・烏丸駅・四条駅からの近さ・通いやすさ
• 完全個室・食事指導・コスパ・通いやすさなど続けやすい環境か
• 実際に通った人の口コミ評価が高いか

四条烏丸のおすすめパーソナルジム 比較表

ジム名	料金	最寄駅	こんな人に	評価
RIZAP（ライザップ）京都四条店	入会金0円（キャンペーン時）／16回コース327,800円〜（50分・専属トレーナー制）	阪急京都線「烏丸」駅、京都市営地下鉄「四条」駅から徒歩圏	短期間で結果にコミットしたい人	★4.6
BEYOND（ビヨンド）京都四条店	入会金0円／1回50分18,150円〜（コースにより変動）	阪急京都線「烏丸」駅から徒歩2分、地下鉄烏丸線「四条」駅から徒歩3分	リバウンドせず長期的に体型を維持したい人	★4.5
chocoZAP（チョコザップ）四条店	月額2,980円（税込3,278円）	京都市営地下鉄烏丸線「四条」駅4番出口から徒歩1分	まずは低価格でトレーニング習慣をつけたい人	★4.2
エクササイズコーチ四条烏丸店	月額9,900円〜	四条駅・烏丸駅から徒歩2分、京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4F	忙しくて長時間のジム通いが難しい人	★4.4
パーソナルジムRat京都四条店	要問い合わせ（公式サイトの料金プラン参照）	地下鉄「四条」駅6番出口から徒歩4分、阪急「烏丸」駅2番出口から徒歩8分	厳しい食事制限をせず、楽しみながら結果を出したい人	★4.4
RACINE（ラシーヌ）京都四条烏丸	入会金19,250円／月2回プラン初月39,050円（入会金込）	阪急京都線「烏丸」駅から徒歩3分、地下鉄烏丸線「四条」駅から徒歩3分	上質な空間でゆったりとトレーニングに取り組みたい人	★4.4
playground kyoto 烏丸御池	1回9,000円（60分）／10回チケット90,000円、8回チケット80,000円、初回体験5,000円	京都市営地下鉄「烏丸御池」駅から徒歩3分	京都らしい落ち着いた空間でオーダーメイドトレーニングを受けたい人	★4.5
肉体KAI造倶楽部 京都四条烏丸店	要問い合わせ（公式サイトまたは電話：075-744-6797）	四条烏丸駅から徒歩7分	トレーニングと痩身エステを合わせて受けたい人	★4.3
マシンピラティススタジオRintosull 京都四条烏丸店	月額16,800円（全国どこの店舗でも通い放題）	阪急京都線「烏丸」駅15番出口から徒歩2分、地下鉄烏丸線「四条」駅1番出口から徒歩5分	筋トレより姿勢改善・引き締め重視の女性	★4.5
FIRST CLASS TRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）烏丸通店	要問い合わせ（公式サイトの料金ページ参照）	烏丸駅から徒歩7分、四条駅・五条駅から徒歩4分	本格的にフリーウェイトを使って筋力アップしたい人	★4.3

第1位 RIZAP（ライザップ）京都四条店

累計17万人以上が実感した「結果にコミット」。烏丸駅・四条駅から徒歩圏の旗艦店

料金	入会金0円（キャンペーン時）／16回コース327,800円〜（50分・専属トレーナー制）
アクセス	阪急京都線「烏丸」駅、京都市営地下鉄「四条」駅から徒歩圏
特徴	専属トレーナーによる完全個室マンツーマン指導 / 管理栄養士監修の食事サポート / 全額返金保証制度あり
評価	★4.6
おすすめな人	短期間で結果にコミットしたい人

「どうせやるなら、実績のある大手で本気で結果を出したい」という方に真っ先におすすめしたいのがRIZAP京都四条店です。烏丸駅・四条駅からアクセスしやすい立地にあり、京都府内でも数少ないRIZAP直営店の一つです。

専属トレーナーが最初から最後まで一貫して担当し、トレーニングだけでなく食事面まで徹底的にサポートしてくれるのが最大の強み。「結果にコミットする」のキャッチコピー通り、短期間での変化を求める方から高い支持を集めています。全額返金保証制度が用意されているのも、本気度の表れと言えるでしょう。

料金は他ジムと比べて高めですが、その分サポートの手厚さと実績は折り紙付き。「多少コストをかけてでも、確実に結果を出したい」という方に一番におすすめしたいジムです。

第2位 BEYOND（ビヨンド）京都四条店

リバウンドしにくい脂質調整メソッド。入会金0円で始めやすい

料金	入会金0円／1回50分18,150円〜（コースにより変動）
アクセス	阪急京都線「烏丸」駅から徒歩2分、地下鉄烏丸線「四条」駅から徒歩3分
特徴	脂質調整による食事指導でリバウンドしにくい体づくり / 入会金0円 / シャワー・レンタルウェア・タオル無料
評価	★4.5
おすすめな人	リバウンドせず長期的に体型を維持したい人

「一時的に痩せても、すぐリバウンドしてしまうのが不安」という方におすすめなのがBEYOND京都四条店です。烏丸駅から徒歩2分、四条駅からも徒歩3分という好立地にあり、全国展開する人気パーソナルジムチェーンの京都拠点です。

最大の特徴は、極端な糖質制限ではなく「脂質調整」を軸にした食事指導。無理な我慢を強いるのではなく、リバウンドしにくい食習慣を身につけることを目指すアプローチで、ボディメイクのプロが徹底サポートしてくれます。

入会金0円で始めやすく、初回体験トレーニングも用意されているため、まずは気軽に相性を確かめられるのも魅力。シャワー・レンタルウェア・タオルも無料で、手ぶらで通えます。「一時的な変化ではなく、長く続く体づくりをしたい」という方にぴったりです。

第3位 chocoZAP（チョコザップ）四条店

月額2,980円〜、24時間通い放題のコンビニジム

料金	月額2,980円（税込3,278円）
アクセス	京都市営地下鉄烏丸線「四条」駅4番出口から徒歩1分
特徴	月額2,980円〜の低価格 / 24時間利用可能 / 美容ケア・アプリ健康管理も追加料金なし
評価	★4.2
おすすめな人	まずは低価格でトレーニング習慣をつけたい人

「本格的なパーソナルより、まずは気軽に運動習慣をつけたい」という方に人気なのがchocoZAP（チョコザップ）四条店です。四条駅4番出口から徒歩1分という抜群のアクセスで、仕事帰りにもふらっと立ち寄れる立地にあります。

月額2,980円（税込3,278円）というコンビニ感覚の料金で24時間いつでも利用可能。マシントレーニングだけでなく、アプリでの健康管理や美容ケアまで追加料金なしで使えるのが特徴です。

マンツーマン指導ではありませんが、「まずは安く始めて運動を続ける癖をつけたい」「本格ジムの前にお試ししたい」という方の最初の一歩にぴったりです。

第4位 エクササイズコーチ四条烏丸店

AIマシンでたった20分。忙しい人向けの時短パーソナル

料金	月額9,900円〜
アクセス	四条駅・烏丸駅から徒歩2分、京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4F
特徴	AIマシンによる個別最適化トレーニング / 1回わずか20分で完結 / ウェア・シューズ・タオル無料貸出
評価	★4.4
おすすめな人	忙しくて長時間のジム通いが難しい人

「ジムに通いたいけれど、1回1時間以上の時間はなかなか取れない」という忙しい方におすすめなのがエクササイズコーチ四条烏丸店です。四条駅・烏丸駅どちらからも徒歩2分という好立地で、独自のAIマシンを使ったトレーニングが特徴のジムです。

最大の魅力は、1回わずか20分で完結するトレーニング。AIマシンが一人ひとりの筋力データを記録・分析し、その日のコンディションに合わせて負荷を自動調整してくれるため、短時間でも効率よく全身を鍛えられます。

月額9,900円〜と価格も抑えめで、ウェア・シューズ・タオルも無料貸出なので仕事帰りにそのまま立ち寄ることも可能。「忙しくてジムに割ける時間が限られているけれど、効率よく鍛えたい」という方に向いています。

第5位 パーソナルジムRat京都四条店

完全個室×手ぶらで通える。楽しさ重視の短期集中トレーニング

料金	要問い合わせ（公式サイトの料金プラン参照）
アクセス	地下鉄「四条」駅6番出口から徒歩4分、阪急「烏丸」駅2番出口から徒歩8分
特徴	完全個室のトレーニングスペース / ウエア・シューズ・タオルレンタルで手ぶらOK / 無理な食事制限なし・短期集中の通い切りシステム
評価	★4.4
おすすめな人	厳しい食事制限をせず、楽しみながら結果を出したい人

「パーソナルジムというと、厳しい食事制限のイメージがあってハードルが高い」という方におすすめなのがパーソナルジムRat京都四条店です。四条駅から徒歩4分、烏丸駅からも徒歩8分とアクセスしやすい場所にあります。

完全個室のトレーニングスペースを備え、ウエア・シューズ・タオルのレンタルも用意されているため手ぶらで通えるのが便利なポイント。トレーニング後はシャワーで汗を流してから帰れます。

「楽しさ重視」のトレーニングを掲げ、無理な食事制限を課さない方針も特徴。決められた回数を消化する「通い切り」システムで、短期集中でメリハリをつけて取り組みたい方に向いています。「ストイックすぎない雰囲気で、楽しみながら継続したい」という方にぴったりです。

第6位 RACINE（ラシーヌ）京都四条烏丸

ホテル並みの清潔感。手ぶらで通える上質空間

料金	入会金19,250円／月2回プラン初月39,050円（入会金込）
アクセス	阪急京都線「烏丸」駅から徒歩3分、地下鉄烏丸線「四条」駅から徒歩3分
特徴	清掃の行き届いた上質なシャワールーム / ウェア・シューズ・靴下・タオル一式無料で手ぶら通い / 月2回からの無理のないプラン設計
評価	★4.4
おすすめな人	上質な空間でゆったりとトレーニングに取り組みたい人

「ジムの清潔感や雰囲気も重視したい」という方におすすめなのがRACINE（ラシーヌ）京都四条烏丸です。烏丸駅・四条駅のどちらからも徒歩3分というアクセスの良さに加えて、口コミで「ホテルのシャワーのよう」と評される清潔感の高さが人気の理由です。

ウェア・シューズ・靴下・タオルまで一式無料でレンタルできるため、仕事帰りでも手ぶらで通えるのが便利。月2回から通える月額プランが用意されており、無理のないペースで継続しやすい設計になっています。

入会金や初月料金はやや高めですが、その分空間の質やアメニティの充実度は満足度が高いと評判です。「トレーニングの効果はもちろん、通う時間そのものを心地よく過ごしたい」という方に向いています。

第7位 playground kyoto 烏丸御池

築100年の町家をリノベーション。チケット制で自分のペースで通える

料金	1回9,000円（60分）／10回チケット90,000円、8回チケット80,000円、初回体験5,000円
アクセス	京都市営地下鉄「烏丸御池」駅から徒歩3分
特徴	築100年の町家をリノベーションした落ち着いた空間 / 完全マンツーマンの個室トレーニング / チケット制で自分の生活リズムに合わせて通える
評価	★4.5
おすすめな人	京都らしい落ち着いた空間でオーダーメイドトレーニングを受けたい人

「無機質なジムより、京都らしい落ち着いた空間でトレーニングしたい」という方におすすめなのがplayground kyoto 烏丸御池です。烏丸御池駅から徒歩3分、築100年の古い町家をリノベーションした唯一無二の空間が最大の特徴です。

トレーニングは完全マンツーマンの個室で行われ、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドメニューを提案。月額制ではなくチケット制のため、決まった曜日・時間に縛られず、自分の生活リズムに合わせて通えるのも魅力です。

1回9,000円、10回チケットなら1回あたり9,000円と分かりやすい料金設計。初回体験は5,000円で試せます。「効率よく鍛えつつ、通う時間そのものも大切にしたい」という方にぴったりのジムです。

第8位 肉体KAI造倶楽部 京都四条烏丸店

完全オーダーメイド指導×エステ連携で体のケアも一緒に

料金	要問い合わせ（公式サイトまたは電話：075-744-6797）
アクセス	四条烏丸駅から徒歩7分
特徴	完全オーダーメイドのトレーニングメニュー / 併設エステサロンと連携したハイパーナイフ痩身施術 / 電話・LINEで気軽に相談可能
評価	★4.3
おすすめな人	トレーニングと痩身エステを合わせて受けたい人

「筋トレだけでなく、部分的な引き締めもケアしたい」という方におすすめなのが肉体KAI造倶楽部 京都四条烏丸店です。四条烏丸駅から徒歩7分の場所にあり、身体の状態や目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しています。

最大の特徴は、併設のエステサロン「レヴール」と連携したハイパーナイフによる痩身施術を受けられる点。筋力トレーニングで土台を作りながら、気になる部分をエステでピンポイントにケアできるという、他にはない組み合わせが魅力です。

料金プランの詳細はサイト上では公開されておらず、電話（075-744-6797）や公式LINEでの相談が基本となります。「トレーニングと美容ケアを一緒に相談しながら決めたい」という方に向いています。

第9位 マシンピラティススタジオRintosull 京都四条烏丸店

全国どこでも通える月額16,800円。女性専用のマシンピラティス

料金	月額16,800円（全国どこの店舗でも通い放題）
アクセス	阪急京都線「烏丸」駅15番出口から徒歩2分、地下鉄烏丸線「四条」駅1番出口から徒歩5分
特徴	女性専用のマシンピラティス専門スタジオ / リフォーマーで気になる部位を集中ケア / 全国どこの店舗でも通える定額制
評価	★4.5
おすすめな人	筋トレより姿勢改善・引き締め重視の女性

「ハードな筋トレより、姿勢やしなやかなボディラインを整えたい」という女性におすすめなのがマシンピラティススタジオRintosull京都四条烏丸店です。烏丸駅・四条駅のどちらからもアクセスしやすい立地にある、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。

「リフォーマー」と呼ばれる専用マシンを使い、気になる部位にピンポイントでアプローチできるのが特徴。ホットヨガで知られるLAVAグループが運営しており、初心者でも安心して始められるレベル別プログラムが用意されています。

月額16,800円で全国どこの店舗でも通い放題という定額制も魅力。出張や引っ越しが多い方でも通いやすい仕組みです。「筋肉をつけるというより、姿勢改善やしなやかな体づくりをしたい」という女性に特におすすめです。

第10位 FIRST CLASS TRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）烏丸通店

フリーウェイト完備で男性の筋力アップにも対応

料金	要問い合わせ（公式サイトの料金ページ参照）
アクセス	烏丸駅から徒歩7分、四条駅・五条駅から徒歩4分
特徴	スミスマシン・フリーウェイトを完備 / 無理な食事制限なし・栄養学に基づいた食事アドバイス / 男性の筋力アップにもしっかり対応
評価	★4.3
おすすめな人	本格的にフリーウェイトを使って筋力アップしたい人

「ダイエット目的というより、しっかり重量を扱って筋力をつけたい」という方におすすめなのがFIRST CLASS TRAINERS烏丸通店です。烏丸駅から徒歩7分、四条駅・五条駅からも徒歩4分とアクセスしやすい立地にあります。

ファンクショナルトレーニングに加えて、スミスマシンやフリーウェイトマシンを完備しているのが大きな特徴。ダイエット向けの軽負荷トレーニングだけでなく、本格的な筋力アップを目指す男性にも対応できる設備が整っています。

食事面では極端な糖質制限を勧めるのではなく、栄養学に基づいて一人ひとりのライフスタイルに合った無理のないアドバイスを行う方針。「見た目の変化だけでなく、実際の筋力もしっかり伸ばしたい」という方に向いているジムです。

まとめ：四条烏丸で自分に合うパーソナルジムを選ぼう

今回は四条烏丸エリアのおすすめパーソナルジム10選をご紹介しました。

どのジムも特徴がはっきりしているので、「実績重視で本気の結果を求めるならRIZAP」「リバウンド対策ならBEYOND」「まずは低価格で始めるならchocoZAP」「忙しくて時短で鍛えたいならエクササイズコーチ」「楽しみながら通うならRat」「上質な空間で過ごしたいならRACINE」「京都らしい空間で受けたいならplayground kyoto」「エステも一緒にならKAI造倶楽部」「姿勢改善重視の女性ならRintosull」「フリーウェイトで本格的に鍛えたいならファーストクラストレーナーズ」というように、自分の目的に合わせて選ぶのが失敗しないコツです。

ほとんどのジムが無料カウンセリングや体験を実施しているので、気になったジムは2〜3店ほど実際に足を運んで、雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから決めることをおすすめします。

よくある質問

四条烏丸のパーソナルジムの相場はどれくらいですか？

四条烏丸エリアの場合、月額1〜4万円台からコース総額20万円台まで幅があります。エクササイズコーチは月額9,900円から、chocoZAPは月額2,980円から始められる一方、RIZAPは16回コースで327,800円からと、本格的なサポートを求めるほど費用は上がる傾向があります。

女性が通いやすいジムはありますか？

あります。Rintosullは女性専用のマシンピラティススタジオで姿勢改善に強く、RACINEはホテルのようなシャワールームの清潔感が口コミで人気です。パーソナルジムRatも完全個室で手ぶら通いができ、女性の利用者が多いジムです。

トレーニングと体のケアを両方したい場合はどこがおすすめですか？

肉体KAI造倶楽部京都四条烏丸店が、併設エステサロンと連携したハイパーナイフ痩身施術を受けられるため、トレーニングと美容ケアをまとめて相談できるジムとしておすすめです。

コスパよく通えるジムはありますか？

あります。chocoZAPは月額2,980円から24時間利用でき、四条駅から徒歩1分と好立地です。エクササイズコーチも月額9,900円からで、1回20分と時短にも優れています。