寺田町のおすすめパーソナルジム10選【現役トレーナーが料金・口コミで厳選】

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。料金・サービス内容は変更される場合があるため、最新情報は各ジムの公式サイトでご確認ください。

「パーソナルトレーニングってどうやって選べばいいのかな？」
「値段も高いし失敗できないから教えてほしい。」
「そもそもパーソナルトレーニングを受けた方がいいのかな？」

こんな悩みに答えます。

結論から言うと、本気で痩せたい人、ダイエットの方法がわからない人、筋肉をつけたい人

このような、【身体を変えたい人】は絶対にパーソナルトレーニングを受けた方がいいです

しかし中には食事をほとんど取らせないようなパーソナルトレーナーもいるので、どのようにジムを選ぶべきかをお伝えします。

最後に寺田町近辺でおすすめのパーソナルジムについてご紹介します。

すぐにおすすめを知りたいという方はこちら

寺田町のおすすめジム10選　〉

パーソナルトレーニングを選ぶポイント

その①　ダイエット方法を調べる

そのジムでどのような方法でダイエットをしているのかを調べましょう。

• 極度の食事制限なし→○
• 食事管理→○
• 糖質制限→△
• 食事制限なし→×
• 短期集中→×

このようなイメージです。

■食事管理、極度の食事制限なし

食事をきっちり管理するというのは、ダイエットをする上では1番重要なことで、体重が減るには消費カロリー＞摂取カロリーにしなければいけません。

ダイエットにおいて、食事と筋トレが7：3の割合だと言われているくらい実は食事の方が重要で、運動で消費できるカロリーはたかが知れています。

つまり食事管理をしないということは筋トレの3割の部分しか効果が出ないということです。

なので、楽ということをうたっているのでしょうが、そのような食事制限なしというパーソナルトレーニングを受けるのはおすすめしません。
（実際話を聞くとがっつり食事変えてるやんってこともあったりしますが）

■糖質制限

ライザップも取り入れている糖質制限は、おそらくトップクラスに結果が出やすいダイエット方法で、2ヶ月で10kg痩せることも可能でしょう。

しかしエネルギーである糖質を制限するということは、力が出ず、ぼーっとしやすい上に筋肉が分解されてしまいます。

ダイエットの基本は、筋肉をつけて代謝を上げることですので、糖質制限をやめたときのリバウンドのリスクが高くなってしまいます。

ずっと糖質制限を続けられるような方であれば問題ないですが、ダイエットの時でもご飯食べたくないですか？

■短期集中

短期間ですぐに結果を出したい！という気持ちはわかりますが、2ヶ月後に結婚式があるなどの明確な目標がなければあまりおすすめしません。

そのような短期で結果を出すというような目標設定をした場合、1日の摂取カロリーが相当少なくなってしまいます。

そうなるとその期間が終わった後に自分1人でダイエットを続けられるかどうかを考えたときになかなか厳しいものがありますよね。

その2ヶ月が終わったあとに食事もトレーニングもやめてしまえば必ず身体は元に戻ります。元に戻ってしまえばその間の努力も意味がなくなってしまいます。

一気に痩せるのはそれだけ一気に増えるリスクもあるということを分かっておく必要があります。

その②　トレーナーがトレーニングしているか

トレーニングをしていないトレーナーにはあまり説得力がありません。
歯医者さんが虫歯になっているくらい説得力がありません。

たとえばその人がどれくらいの知識があって、どれくらいの経験があるのか、またどれくらい自分の辛さを分かってくれるのか。

その場面ではこうして、こういったときはこうする、そういう時しんどい、などたくさんの情報の幅広さがトレーニングをしているかしていないかだけでわかります。

自分の身体すら変えられないのであれば、他人の身体は変えられません。

それと、実はパーソナルトレーナーという仕事は、資格はありますが必須ではありません。

中には資格なんていらない！と主張するトレーナーがいますが、どのような資格でも構いませんので、最低限の知識があるかどうかを確認するためにも、持っているのかの確認もすることをおすすめします。

その③　長く続けられそうか

ダイエットは続けなければ意味がありません。

先ほども少し説明したように、その期間だけ頑張っても、期間が終わった後に食事もトレーニングもしなければ必ず元の身体に戻ります。

正直これは始めてからでないとわからないことですが、
仮に食事制限なし、トレーナー自身もトレーニングをしていない場合であっても、運動が楽しくて、あるいはトレーナーと会うのが楽しみだという場合は、結果が出る出ないはなしにして、長く続けられる理由があるからいいと思います。

しかし初めて会うトレーナーとの相性がいいかどうかなんてなかなかわかりませんから、続けることが大事だということを前面に出しているようなジムを選ぶことをおすすめします。

JR大阪環状線で天王寺駅のひとつ隣にある寺田町駅。天王寺区と生野区の境目にあたる落ち着いた住宅街ですが、駅のすぐそばに低価格の完全個室パーソナルジムが増えてきたうえ、ひと駅先の天王寺まで足を延ばせば大手ジムや女性専用のピラティススタジオまで選択肢が一気に広がるエリアです。

その分「駅近の小さなジムと、天王寺の大手ジム、結局どちらが自分に合うのか分からない」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。料金体系も月額制・回数券・コース制とジムごとにバラバラで、比較するだけでひと苦労です。

筆者は現役のパーソナルトレーナーとして、100人以上のダイエット・ボディメイクをサポートしてきました。その視点に加えて実際に通った方の口コミも参考にしながら、今回は寺田町駅から通いやすいパーソナルジムを「料金」「トレーナーの質」「通いやすさ」で比較し、本当におすすめできる10店を厳選してご紹介します。

この記事でわかること

• 寺田町のパーソナルジムを選ぶときのポイント
• 目的別（とにかく結果／コスパ重視／女性向け／体の不調ケア）のおすすめ
• 料金がひと目で分かる比較表
• 厳選おすすめ10選

寺田町のパーソナルジムの選び方

今回は次の4つの観点で比較し、本当におすすめできるジムだけを厳選しました。

• 料金が分かりやすく、相場と比べて妥当か
• トレーナーの質と指導実績
• 寺田町駅（JR大阪環状線）からの近さ、または天王寺駅へひと駅で通えるか
• 完全個室・食事指導・ジム使い放題など続けやすい環境か
• 実際に通った人の口コミ評価が高いか

寺田町のおすすめパーソナルジム 比較表

ジム名	料金	最寄駅	こんな人に	評価
パーソナルジムアヴニール 寺田町店	初回体験90分2,980円／60分1回9,350円／8回券70,400円／月4回35,200円（税込）	JR大阪環状線「寺田町駅」北出口から徒歩1分／JR「天王寺駅」東口から徒歩10分	早朝や夜遅くしか時間が取れない人・子連れで通いたい人	★4.5
RIZAP（ライザップ）天王寺店	入会金55,000円／16回 327,800円（50分・税込）	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、「天王寺駅」から徒歩5分	費用をかけてでも確実に大きく結果を出したい人	★4.56
chocoZAP（チョコザップ）寺田町店	月額2,980円〜（税込3,278円〜）／天王寺区内に寺田町・天王寺・勝山三丁目の3店舗	JR大阪環状線「寺田町駅」北出口から徒歩3分（天王寺区大道4丁目）	まずは低価格でジム通いの習慣をつけたい人	★4.3
パーソナルジムNEXT（ネクスト）天王寺店	入会金10,000円（通常30,000円）／月2回11,000円／月4回20,800円／月8回39,800円（各50分・税込）／体験3,500円	JR大阪環状線「寺田町駅」から徒歩1分／「桃谷駅」から自転車で1分	月2万円前後の予算で、食事指導まで含めてしっかり見てほしい人	★4.4
FIT PLACEパーソナル 寺田町	月1回＋24時間ジム利用10,780円／月4回＋24時間ジム利用24,200円（税込）	JR大阪環状線「寺田町駅」から徒歩1分（天王寺区大道4丁目）	パーソナルで教わったことを、24時間ジムで自主トレして身につけたい人	★4.4
BEYOND（ビヨンド）天王寺店	入会金無料／20回 187,000円（50分・税込）	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、「天王寺駅前駅」から徒歩5分	本気で身体を変えたい人・メリハリのある体を作りたい人	★4.58
Dr.トレーニング 天王寺店	入会金無料（キャンペーン中）／月4回35,980円〜（45分）／16回138,800円〜（税込）／体験 通常7,100円→現在無料	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、JR「天王寺駅」南口から徒歩3分／大阪メトロ「天王寺駅」から徒歩2分	腰痛・肩こりなど体の不安を抱えながら、安全に体を変えたい人	★4.5
Chronos（クロノス）寺田町本店	料金は公式サイトで要確認（初回カウンセリングあり）	JR大阪環状線「寺田町駅」から徒歩3分（天王寺区寺田町2丁目）	トレーニングと体のメンテナンスを同じ場所でまとめて受けたい人	★4.4
マシンピラティススタジオ Rintosull（リントスル）天王寺店	4フルタイム 月8,800円（月4回）／ライトフルタイム 月13,800円／プレミアムフリーフルタイム 月16,800円（税込）／無料体験あり	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、JR「天王寺駅」中央口から徒歩3分	筋トレよりも、姿勢改善やしなやかなボディラインを目指したい女性	★4.4
トトヤセ 天王寺店	入会金33,000円／月額制（8回 69,800円〜）	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、「天王寺駅」から徒歩3分	脚やお尻を中心に整えたい女性・産後のママ	★4.6

第1位 パーソナルジムアヴニール 寺田町店

寺田町駅北出口から徒歩1分。年中無休7:00〜23:00で子連れもOK

料金	初回体験90分2,980円／60分1回9,350円／8回券70,400円／月4回35,200円（税込）
アクセス	JR大阪環状線「寺田町駅」北出口から徒歩1分／JR「天王寺駅」東口から徒歩10分
特徴	完全個室のマンツーマン指導 / 年中無休・7:00〜23:00営業 / 子連れ利用OK・ピラティス/ストレッチとのチケット相互利用可
評価	★4.5
おすすめな人	早朝や夜遅くしか時間が取れない人・子連れで通いたい人

「寺田町駅からとにかく近いジムがいい」という方に一番におすすめしたいのがパーソナルジムアヴニール寺田町店です。JR寺田町駅の北出口から徒歩1分と、駅直結レベルの立地にある隠れ家的な完全個室ジムです。

年中無休で7:00〜23:00まで営業しているため、出勤前の朝活にも仕事終わりにも予約を入れやすいのが大きな魅力。初回体験は90分2,980円と、まずは気軽に試せる価格設定です。トレーナーにはボディメイク大会の入賞者や元アスリートも在籍しており、食事指導も「厳しく制限する」のではなく無理なく続けられるスタイルです。

子連れでの利用もOKなので、子育て中の方にも通いやすい環境。全店舗でピラティスやストレッチとのチケット相互利用ができ、「筋トレだけでなく体のケアもしたい」という方にも向いています。

第2位 RIZAP（ライザップ）天王寺店

寺田町からひと駅。大幅減量を本気で狙うなら業界最大手

料金	入会金55,000円／16回 327,800円（50分・税込）
アクセス	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、「天王寺駅」から徒歩5分
特徴	短期集中型の徹底サポート / 大幅減量のノウハウが豊富 / 返金保証あり
評価	★4.56
おすすめな人	費用をかけてでも確実に大きく結果を出したい人

「結果にコミット」でおなじみ、業界最大手のRIZAP天王寺店です。寺田町駅からは環状線でひと駅、天王寺駅から徒歩5分なので、通勤ルートの途中に組み込みやすい立地です。

料金は今回紹介する中でも高めですが、その分ノウハウとサポート体制は群を抜いています。特に10kg以上の大幅減量を目指す人や、これまで自己流で何度も挫折してきた人には、徹底した管理体制が向いています。返金保証もあるので、結果が出るか不安な方も挑戦しやすいです。

専属トレーナーと管理栄養士がチームでサポートし、専用アプリで食事や体重を記録しながら二人三脚で進めるスタイル。「お金を払ってでも確実に変わりたい」という方におすすめです。

第3位 chocoZAP（チョコザップ）寺田町店

寺田町駅北出口から徒歩3分。月額2,980円〜の24時間コンビニジム

料金	月額2,980円〜（税込3,278円〜）／天王寺区内に寺田町・天王寺・勝山三丁目の3店舗
アクセス	JR大阪環状線「寺田町駅」北出口から徒歩3分（天王寺区大道4丁目）
特徴	24時間365日いつでも利用可能・着替え不要 / セルフエステ・脱毛・ネイルなども追加料金なし / 天王寺区内の複数店舗を利用できる
評価	★4.3
おすすめな人	まずは低価格でジム通いの習慣をつけたい人

「いきなりパーソナルジムは敷居が高い。まずは気軽に運動習慣を身につけたい」という方におすすめなのがchocoZAP寺田町店です。寺田町駅北出口から徒歩3分、天王寺区大道の新しい建物の1階にあり、買い物や通勤のついでに立ち寄りやすい立地です。

月額2,980円（税込3,278円）から24時間いつでも使えて、着替えも不要。仕事帰りや家事の合間の10分だけ、といった「ちょこっと運動」ができるのが最大の強みです。セルフエステやセルフネイルなどの美容サービスも追加料金なしで使えます。

天王寺駅前や桃谷寄りの勝山三丁目にも店舗があるので、生活圏に合わせて使い分けられます。マシンに慣れてきて「もっと結果を出したい」と感じたら、パーソナルジムにステップアップする、という使い方もおすすめです。

第4位 パーソナルジムNEXT（ネクスト）天王寺店

寺田町駅徒歩1分。月4回20,800円、ストレッチ・食事指導込みの低価格ジム

料金	入会金10,000円（通常30,000円）／月2回11,000円／月4回20,800円／月8回39,800円（各50分・税込）／体験3,500円
アクセス	JR大阪環状線「寺田町駅」から徒歩1分／「桃谷駅」から自転車で1分
特徴	一組一室の完全個室 / 全プランにストレッチが付帯 / 食事指導が無料で付く
評価	★4.4
おすすめな人	月2万円前後の予算で、食事指導まで含めてしっかり見てほしい人

「パーソナルジムに通いたいけれど、毎月の費用はできるだけ抑えたい」という方におすすめなのがパーソナルジムNEXT天王寺店です。店名は天王寺店ですが、寺田町駅から徒歩1分と寺田町・桃谷エリアの方が最も通いやすい立地にあります。

月4回（1回50分）で20,800円と、1回あたり約5,200円の低価格ながら、全プランにストレッチが付き、食事指導も無料でサポートしてもらえます。月2回11,000円からと少ない回数で始められるのもうれしいポイントです。

一組一室の完全個室なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。体験は3,500円で受けられるので、まずはトレーナーとの相性を確かめてみるのがおすすめです。

第5位 FIT PLACEパーソナル 寺田町

寺田町駅徒歩1分。パーソナル指導＋24時間ジム使い放題がセット

料金	月1回＋24時間ジム利用10,780円／月4回＋24時間ジム利用24,200円（税込）
アクセス	JR大阪環状線「寺田町駅」から徒歩1分（天王寺区大道4丁目）
特徴	完全個室でのマンツーマン指導 / 24時間ジムの利用がセット / 運動未経験・初心者向けのサポート
評価	★4.4
おすすめな人	パーソナルで教わったことを、24時間ジムで自主トレして身につけたい人

「パーソナルは月に数回で十分。あとは自分でもトレーニングしたい」という方におすすめなのがFIT PLACEパーソナル寺田町です。寺田町駅から徒歩1分の完全個室ジムで、パーソナル指導と24時間ジムの利用がセットになっているのが最大の特徴です。

月1回のパーソナル＋24時間ジム使い放題で10,780円、月4回でも24,200円と、指導と自主トレの両方ができる環境としては非常に手頃。教わったフォームやメニューを自主トレで反復できるので、効率よく体を変えていけます。

運動経験がない方や、過去にダイエットでリバウンドしてしまった方へのサポートにも力を入れており、「一人でジムに行っても何をすればいいか分からない」という初心者の方にも向いています。

第6位 BEYOND（ビヨンド）天王寺店

コンテスト出場者も指導する本格派。入会金無料で結果にこだわる

料金	入会金無料／20回 187,000円（50分・税込）
アクセス	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、「天王寺駅前駅」から徒歩5分
特徴	完全個室 / 食事指導が充実 / 大会経験者トレーナーが指導
評価	★4.58
おすすめな人	本気で身体を変えたい人・メリハリのある体を作りたい人

「とにかく結果を出したい。でも入会金は抑えたい」という方に候補に入れてほしいのがBEYOND天王寺店です。寺田町駅からは環状線でひと駅なので、仕事帰りにも通いやすい距離感です。

50倍の選考を通過したトレーナーが在籍し、ボディメイクコンテスト出場者を多数指導してきた実績があります。入会金が無料なので、最初にまとまった費用がかからないのも始めやすいポイントです。

食事指導は「必要なものをきちんと食べて健康的に絞る」スタイルで、極端な制限をしないためリバウンドしにくいのが特徴。体重を落とすだけでなく、引き締まったメリハリのある体を目指したい方にぴったりです。

第7位 Dr.トレーニング 天王寺店

医学的根拠に基づく500種類以上のメニュー。体の不調がある人も安心

料金	入会金無料（キャンペーン中）／月4回35,980円〜（45分）／16回138,800円〜（税込）／体験 通常7,100円→現在無料
アクセス	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、JR「天王寺駅」南口から徒歩3分／大阪メトロ「天王寺駅」から徒歩2分
特徴	医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニング / 医師・管理栄養士・理学療法士など専門家がサポート / 45分・60分・90分からセッション時間を選べる
評価	★4.5
おすすめな人	腰痛・肩こりなど体の不安を抱えながら、安全に体を変えたい人

「腰や膝に不安があって、自己流のトレーニングは怖い」という方におすすめなのがDr.トレーニング天王寺店です。医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニングから、一人ひとりの体の状態に合わせてメニューをカスタムメイドしてくれます。

トレーナーの採用率は約3%と狭き門で、医師・管理栄養士・理学療法士などの専門家と連携したサポート体制が整っているのが強み。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や体の不調ケアを目的に通う方も多いジムです。

セッション時間は45分・60分・90分から選べるので、忙しい方でも予定を組みやすいのが魅力。寺田町駅からは環状線でひと駅、天王寺駅から徒歩2〜3分とアクセスも良好です。

第8位 Chronos（クロノス）寺田町本店

寺田町駅徒歩3分。パーソナル＋整体・リハビリまで一か所で

料金	料金は公式サイトで要確認（初回カウンセリングあり）
アクセス	JR大阪環状線「寺田町駅」から徒歩3分（天王寺区寺田町2丁目）
特徴	完全プライベート空間のパーソナルトレーニング / ストレッチ・整体・リハビリにも対応 / 近隣にコインパーキングあり
評価	★4.4
おすすめな人	トレーニングと体のメンテナンスを同じ場所でまとめて受けたい人

「鍛えるだけでなく、肩こりや腰の痛みなど体のケアも一緒にしたい」という方におすすめなのがChronos寺田町本店です。寺田町駅から徒歩3分、完全プライベート空間でのパーソナルトレーニングに加えて、ストレッチ・整体・リハビリまで対応しているのが特徴です。

体の状態を整えながらトレーニングを進められるので、運動から長く離れていた方や、年齢とともに体の不調が気になってきた方でも無理なく始められます。

営業時間は9:00〜19:00で、近くにコインパーキングもあるため車での来店も可能。料金はメニューによって異なるため、まずは初回カウンセリングで目的を相談してみるのがおすすめです。

第9位 マシンピラティススタジオ Rintosull（リントスル）天王寺店

女性専用のマシンピラティス。月4回8,800円から通える

料金	4フルタイム 月8,800円（月4回）／ライトフルタイム 月13,800円／プレミアムフリーフルタイム 月16,800円（税込）／無料体験あり
アクセス	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、JR「天王寺駅」中央口から徒歩3分
特徴	女性専用のマシンピラティススタジオ / インストラクターが個別にフォームを修正 / ウェア・ソックスのレンタルありで手ぶらOK
評価	★4.4
おすすめな人	筋トレよりも、姿勢改善やしなやかなボディラインを目指したい女性

「ハードな筋トレより、姿勢を整えてしなやかな体になりたい」という女性におすすめなのがRintosull天王寺店です。ホットヨガのLAVAが展開する女性専用のマシンピラティススタジオで、天王寺駅中央口から徒歩3分のあべのセンタービル内にあります。

リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンで、スクリーンのガイドに加えてインストラクターが一人ひとりのフォームを直接修正してくれるのが特徴。会員の87%が初心者からのスタートなので、運動が苦手な方でも安心です。

月4回8,800円からと続けやすい価格設定で、無料体験（約45分）も実施中。ウェアとソックスのレンタルがあるので、仕事帰りに手ぶらで立ち寄れます。

第10位 トトヤセ 天王寺店

女性専用の下半身痩せ専門。整体×ピラティスで脚スッキリ

料金	入会金33,000円／月額制（8回 69,800円〜）
アクセス	JR「寺田町駅」から環状線でひと駅、「天王寺駅」から徒歩3分
特徴	女性専用・下半身/脚痩せ専門 / 整体×マシンピラティス / 子連れOK・月額制
評価	★4.6
おすすめな人	脚やお尻を中心に整えたい女性・産後のママ

「上半身はそこまで気にならないけれど、脚やお尻をすっきりさせたい」という女性に支持されているのがトトヤセ天王寺店です。「整えて鍛えて痩せる」をコンセプトに、整体とパーソナルピラティスを組み合わせたメニューを提供しています。

女性専門の下半身・脚痩せパーソナルジムで、むくみ解消にも対応。月額制で通いやすい料金体系なのもうれしいポイントです。

お子さま連れでのトレーニングが可能なので、産後ダイエットに取り組みたい子育て中のママでも通いやすい環境です。寺田町からは環状線でひと駅、天王寺駅から徒歩3分とアクセスも便利です。

まとめ：寺田町で自分に合うパーソナルジムを選ぼう

今回は寺田町エリアのおすすめパーソナルジム10選をご紹介しました。

寺田町は「駅徒歩1〜3分の低価格ジム」と「ひと駅先・天王寺の大手ジム」の両方を選べるのが強みです。「駅チカで早朝・深夜も通いたいならアヴニール」「月2万円前後で食事指導まで受けたいならNEXT」「自主トレもしたいならFIT PLACE」「まずは低価格で習慣づけしたいならchocoZAP」「大幅減量を確実に狙うならRIZAP」「入会金無料で本格ボディメイクならBEYOND」「体の不調が不安ならDr.トレーニング」「女性らしい姿勢美ならRintosull」というように、目的に合わせて選ぶのが失敗しないコツです。

ほとんどのジムが無料カウンセリングや体験を実施しているので、気になったジムは2〜3店ほど実際に足を運んで、雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから決めることをおすすめします。

よくある質問

寺田町のパーソナルジムの相場はどれくらいですか？

寺田町駅周辺は低価格帯のジムが多く、月4回コースで2万〜3.5万円台が目安です。パーソナルジムNEXTは月4回20,800円、FIT PLACEパーソナルは24時間ジム付きで月4回24,200円、アヴニールは月4回35,200円です。天王寺の大手ジムはRIZAPが16回327,800円、BEYONDが20回187,000円と、コース制で高めの料金設定になります。

寺田町駅から一番近いパーソナルジムはどこですか？

パーソナルジムアヴニール寺田町店（北出口から徒歩1分）、パーソナルジムNEXT天王寺店（徒歩1分）、FIT PLACEパーソナル寺田町（徒歩1分）の3店が駅徒歩1分圏内です。

女性が通いやすいジムはありますか？

あります。Rintosull天王寺店は女性専用のマシンピラティススタジオ、トトヤセ天王寺店は女性専用の下半身痩せ専門ジムで、どちらも寺田町から環状線でひと駅の天王寺駅から徒歩3分です。

子連れでも通えるジムはありますか？

はい。パーソナルジムアヴニール寺田町店とトトヤセ天王寺店は子連れでの利用が可能です。