※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。料金・サービス内容は変更される場合があるため、最新情報は各ジムの公式サイトでご確認ください。
「パーソナルトレーニングってどうやって選べばいいのかな？」
「値段も高いし失敗できないから教えてほしい。」
「そもそもパーソナルトレーニングを受けた方がいいのかな？」
こんな悩みに答えます。
結論から言うと、本気で痩せたい人、ダイエットの方法がわからない人、筋肉をつけたい人
このような、【身体を変えたい人】は絶対にパーソナルトレーニングを受けた方がいいです
しかし中には食事をほとんど取らせないようなパーソナルトレーナーもいるので、どのようにジムを選ぶべきかをお伝えします。
最後に西宮北口近辺でおすすめのパーソナルジムについてご紹介します。
すぐにおすすめを知りたいという方はこちら
パーソナルトレーニングを選ぶポイント
その① ダイエット方法を調べる
そのジムでどのような方法でダイエットをしているのかを調べましょう。
- 極度の食事制限なし→○
- 食事管理→○
- 糖質制限→△
- 食事制限なし→×
- 短期集中→×
このようなイメージです。
■食事管理、極度の食事制限なし
食事をきっちり管理するというのは、ダイエットをする上では1番重要なことで、体重が減るには消費カロリー＞摂取カロリーにしなければいけません。
ダイエットにおいて、食事と筋トレが7：3の割合だと言われているくらい実は食事の方が重要で、運動で消費できるカロリーはたかが知れています。
つまり食事管理をしないということは筋トレの3割の部分しか効果が出ないということです。
なので、楽ということをうたっているのでしょうが、そのような食事制限なしというパーソナルトレーニングを受けるのはおすすめしません。
（実際話を聞くとがっつり食事変えてるやんってこともあったりしますが）
■糖質制限
ライザップも取り入れている糖質制限は、おそらくトップクラスに結果が出やすいダイエット方法で、2ヶ月で10kg痩せることも可能でしょう。
しかしエネルギーである糖質を制限するということは、力が出ず、ぼーっとしやすい上に筋肉が分解されてしまいます。
ダイエットの基本は、筋肉をつけて代謝を上げることですので、糖質制限をやめたときのリバウンドのリスクが高くなってしまいます。
ずっと糖質制限を続けられるような方であれば問題ないですが、ダイエットの時でもご飯食べたくないですか？
■短期集中
短期間ですぐに結果を出したい！という気持ちはわかりますが、2ヶ月後に結婚式があるなどの明確な目標がなければあまりおすすめしません。
そのような短期で結果を出すというような目標設定をした場合、1日の摂取カロリーが相当少なくなってしまいます。
そうなるとその期間が終わった後に自分1人でダイエットを続けられるかどうかを考えたときになかなか厳しいものがありますよね。
その2ヶ月が終わったあとに食事もトレーニングもやめてしまえば必ず身体は元に戻ります。元に戻ってしまえばその間の努力も意味がなくなってしまいます。
一気に痩せるのはそれだけ一気に増えるリスクもあるということを分かっておく必要があります。
その② トレーナーがトレーニングしているか
トレーニングをしていないトレーナーにはあまり説得力がありません。
歯医者さんが虫歯になっているくらい説得力がありません。
たとえばその人がどれくらいの知識があって、どれくらいの経験があるのか、またどれくらい自分の辛さを分かってくれるのか。
その場面ではこうして、こういったときはこうする、そういう時しんどい、などたくさんの情報の幅広さがトレーニングをしているかしていないかだけでわかります。
自分の身体すら変えられないのであれば、他人の身体は変えられません。
それと、実はパーソナルトレーナーという仕事は、資格はありますが必須ではありません。
中には資格なんていらない！と主張するトレーナーがいますが、どのような資格でも構いませんので、最低限の知識があるかどうかを確認するためにも、持っているのかの確認もすることをおすすめします。
その③ 長く続けられそうか
ダイエットは続けなければ意味がありません。
先ほども少し説明したように、その期間だけ頑張っても、期間が終わった後に食事もトレーニングもしなければ必ず元の身体に戻ります。
正直これは始めてからでないとわからないことですが、
仮に食事制限なし、トレーナー自身もトレーニングをしていない場合であっても、運動が楽しくて、あるいはトレーナーと会うのが楽しみだという場合は、結果が出る出ないはなしにして、長く続けられる理由があるからいいと思います。
しかし初めて会うトレーナーとの相性がいいかどうかなんてなかなかわかりませんから、続けることが大事だということを前面に出しているようなジムを選ぶことをおすすめします。
阪急西宮北口駅は、阪急西宮ガーデンズを中心に商業施設が集まる阪神間有数のターミナル駅で、大手チェーンから地域密着の女性専用ジムまでパーソナルジムの選択肢が非常に豊富なエリアです。選択肢が多い分、「結局どこが自分に合うのか分からない」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
料金体系や得意分野もジムごとにバラバラで、公式サイトを何件も見比べているうちに疲れてしまった、という声もよく聞きます。
筆者は現役のパーソナルトレーナーとして、100人以上のダイエット・ボディメイクをサポートしてきました。その視点に加えて実際に通った方の口コミも参考にしながら、今回は西宮北口エリアのパーソナルジムを「料金」「トレーナーの質」「通いやすさ」で比較し、本当におすすめできる10店を厳選してご紹介します。
この記事でわかること
- 西宮北口のパーソナルジムを選ぶときのポイント
- 目的別（とにかく結果／女性専用／コスパ重視／大手の安心感）のおすすめ
- 料金がひと目で分かる比較表
- 厳選おすすめ10選
西宮北口のパーソナルジムの選び方
今回は次の4つの観点で比較し、本当におすすめできるジムだけを厳選しました。
- 料金が分かりやすく、相場と比べて妥当か
- トレーナーの質と指導実績
- 西宮北口駅からの近さ・通いやすさ
- 完全個室・女性専用・コスパなど続けやすい環境か
- 実際に通った人の口コミ評価が高いか
西宮北口のおすすめパーソナルジム 比較表
| ジム名 | 料金 | 最寄駅 | こんな人に | 評価 |
|---|---|---|---|---|
| RIZAP 西宮北口店 | 入会金55,000円／16回 327,800円（50分・税込） | 阪急西宮北口駅南西口から徒歩8分 | 費用をかけてでも確実に大幅な結果を出したい人 | ★4.75 |
| BEYOND 西宮店 | 187,000円（20回・50分・税込目安） | 阪急西宮北口駅北改札口から徒歩13分（JR西宮駅北出口からは徒歩15分） | 筋肉をつけて女性らしい美しいボディラインを作りたい人 | ★4.58 |
| chocoZAP（チョコザップ）西宮平木町店 | 月額2,980円（税込3,278円） | 阪急西宮北口駅北西口から徒歩7分 | まずは低価格でトレーニング習慣をつけたい人 | ★4.2 |
| パーソナルジムRat 西宮北口店 | シェイプアップコース8回 121,440円（月々4,300円〜） | 西宮北口駅から徒歩5分 | 無理な食事制限をせず楽しく続けたい人 | ★4.5 |
| THE PERSONAL GYM 西宮店 | 月4回 33,000円〜／ボディメイクコンサルコース3ヶ月24回 408,000円 | 阪急西宮北口駅から徒歩3分 | 姿勢改善も含めて根本から体を変えたい人 | ★4.5 |
| N-style（エヌスタイル） | 198,000円（2ヶ月コース） | 西宮北口駅から徒歩2分 | 経験豊富なトレーナーにじっくり相談しながら進めたい人 | ★4.4 |
| TopWorks-Body 西宮北口店 | 都度利用3,300円〜5,500円（プラン詳細は要問い合わせ） | 阪急西宮北口駅東口から徒歩5分 | 筋トレ以外にもヨガなど幅広いメニューを試したい人 | ★4.3 |
| Little（リトル） | 月額9,800円（税込）〜 | 阪急西宮北口駅から徒歩5分 | 小さな子どもがいても気兼ねなく通いたい女性 | ★4.4 |
| BREEZE（ブリーゼ） | 月額32,780円〜（30分通い放題）／入会金30,000円（キャンペーン中15,000円） | 阪急西宮北口駅から徒歩圏内 | 短時間でも通い放題で無理なく続けたい女性 | ★4.3 |
| 24/7Workout 西宮店 | クイックコース16回・2ヶ月 月107,800円〜（入会金別・75分×週2回） | JR西宮駅から徒歩3分 | データに基づいた無駄のないプログラムで結果を出したい人 | ★4.48 |
第1位 RIZAP 西宮北口店
業界最大手。専属トレーナー×管理栄養士で本気の大幅減量をサポート
| 料金 | 入会金55,000円／16回 327,800円（50分・税込） |
|---|---|
| アクセス | 阪急西宮北口駅南西口から徒歩8分 |
| 特徴 | 完全個室・マンツーマン / 医師1000名以上が効果を認定 / 30日間全額返金保証あり |
| 評価 | ★4.75 |
| おすすめな人 | 費用をかけてでも確実に大幅な結果を出したい人 |
「結果にコミット」でおなじみ、業界最大手のRIZAP西宮北口店です。阪急西宮北口駅南西口から徒歩8分の立地で、Getfitの評価でも4.75点という高い口コミ評価を集めている店舗です。
特に10kg以上の大幅減量を目指す人や、これまで自己流で挫折してきた人には、専属トレーナー・管理栄養士がチームで支える徹底した管理体制が向いています。30日間の全額返金保証もあるので、結果が出るか不安な方も挑戦しやすいです。
料金は今回紹介する中でも高めですが、その分ノウハウとサポート体制は群を抜いています。「お金を払ってでも確実に変わりたい」という方に一番におすすめしたいジムです。
第2位 BEYOND 西宮店
全国130店舗の実績。大会入賞トレーナーが美しいボディラインへ導く
| 料金 | 187,000円（20回・50分・税込目安） |
|---|---|
| アクセス | 阪急西宮北口駅北改札口から徒歩13分（JR西宮駅北出口からは徒歩15分） |
| 特徴 | ボディメイク大会入賞歴のあるトレーナーが多数在籍 / 食事指導＋ウェア・タオル無料レンタル / Getfit AWARD殿堂入りの高評価 |
| 評価 | ★4.58 |
| おすすめな人 | 筋肉をつけて女性らしい美しいボディラインを作りたい人 |
「ただ痩せるだけでなく、メリハリのある美しいボディラインを目指したい」という方におすすめなのがBEYOND西宮店です。全国130店舗を展開する人気チェーンで、ボディメイク大会での入賞経験を持つトレーナーが在籍しているのが最大の特徴です。
Getfitの口コミでも4.58点・殿堂入りを獲得するなど、地域内での評価が非常に高い店舗です。ウェアやタオルの無料レンタルが完備されているため、仕事帰りに手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
駅からはやや距離がありますが、その分しっかりと質の高い指導を受けられる環境が整っています。「見た目の変化にとことんこだわりたい」という方に向いているジムです。
第3位 chocoZAP（チョコザップ）西宮平木町店
月額2,980円〜、24時間通える西宮エリア最安クラスのコンビニジム
| 料金 | 月額2,980円（税込3,278円） |
|---|---|
| アクセス | 阪急西宮北口駅北西口から徒歩7分 |
| 特徴 | 月額2,980円〜の低価格 / 24時間利用可能 / 美容ケア・アプリ健康管理も追加料金なし |
| 評価 | ★4.2 |
| おすすめな人 | まずは低価格でトレーニング習慣をつけたい人 |
「本格的なパーソナルより、まずは気軽に運動習慣をつけたい」という方に人気なのがchocoZAP（チョコザップ）西宮平木町店です。阪急西宮北口駅北西口から徒歩7分と駅からも近く、通いやすい立地にあります。
月額2,980円（税込3,278円）というコンビニ感覚の料金で24時間いつでも利用可能。マシントレーニングだけでなく、アプリでの健康管理や美容ケアまで追加料金なしで使えるのが特徴です。
マンツーマン指導ではありませんが、「まずは安く始めて運動を続ける癖をつけたい」「本格ジムの前にお試ししたい」という方の最初の一歩にぴったりです。
第4位 パーソナルジムRat 西宮北口店
継続率95.2%。「食べて痩せる」食事指導と完全個室が人気
| 料金 | シェイプアップコース8回 121,440円（月々4,300円〜） |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅から徒歩5分 |
| 特徴 | 完全個室のマンツーマントレーニング / 無料レンタル（ウェア・タオル・シューズ） / 自社開発プロテイン無料・継続率95.2% |
| 評価 | ★4.5 |
| おすすめな人 | 無理な食事制限をせず楽しく続けたい人 |
「食事制限がつらくて長続きしない」という方におすすめなのがパーソナルジムRat西宮北口店です。西宮北口駅から徒歩5分の住宅街にあり、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに、3食しっかり食べながら痩せる食事指導を行っています。
完全個室のマンツーマン指導で、ウェア・タオル・シューズはすべて無料レンタル。自社開発のプロテインも無料で提供されるため、手ぶらで通えるのも魅力です。継続率95.2%という数字が示す通り、無理なく続けやすい設計になっています。
女性トレーナーも在籍しており、30日間の全額返金保証制度もあるため、パーソナルジムが初めての方でも安心して申し込めます。
第5位 THE PERSONAL GYM 西宮店
西宮北口駅3分。理学療法士監修のストレッチで姿勢から変える
| 料金 | 月4回 33,000円〜／ボディメイクコンサルコース3ヶ月24回 408,000円 |
|---|---|
| アクセス | 阪急西宮北口駅から徒歩3分 |
| 特徴 | 継続率90%の続けやすい価格設定 / 理学療法士監修の独自ストレッチ「CBST」 / 毎日チャットでリバウンド防止をサポート |
| 評価 | ★4.5 |
| おすすめな人 | 姿勢改善も含めて根本から体を変えたい人 |
「筋トレだけでなく、猫背や反り腰といった姿勢の崩れも一緒に整えたい」という方におすすめなのがTHE PERSONAL GYM西宮店です。阪急西宮北口駅から徒歩3分という好立地で、7:00〜23:00と営業時間も長く通いやすいのが特徴です。
理学療法士が監修した独自のストレッチメソッド「CBST」を取り入れており、単なる筋力トレーニングにとどまらず姿勢改善からアプローチしてくれます。トレーニング後も毎日トレーナーとチャットでやり取りできるため、食事面でのリバウンド防止サポートも手厚いです。
継続率90%という数字が示す通り、業界最安クラスの1回あたり7,150円という価格設定で無理なく続けられる仕組みが整っています。白・黒・グレーを基調とした高級感のある内装も魅力です。
第6位 N-style（エヌスタイル）
西宮北口駅2分。30年以上のキャリアを持つトレーナーが指導
| 料金 | 198,000円（2ヶ月コース） |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅から徒歩2分 |
| 特徴 | トレーナー歴30年以上のベテランが担当 / 終了後3ヶ月間の無料アフターケア / 西宮市認定の優良パーソナルジム |
| 評価 | ★4.4 |
| おすすめな人 | 経験豊富なトレーナーにじっくり相談しながら進めたい人 |
「若いトレーナーより、経験豊富なベテランにしっかり相談しながら進めたい」という方におすすめなのがN-style（エヌスタイル）です。西宮北口駅から徒歩2分という駅近立地にあり、30年以上のキャリアを持つトレーナーが指導にあたっています。
ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムとして西宮市から優良パーソナルジムの認定も受けており、地域での信頼も厚い店舗です。コース終了後も3ヶ月間は無料でアフターケアを受けられるため、リバウンド対策までしっかりサポートしてもらえます。
「長年の経験に裏打ちされた指導を受けたい」「終わった後のフォローも重視したい」という方にぴったりのジムです。
第7位 TopWorks-Body 西宮北口店
パワープレートやTRXなど本格設備。ヨガ・キックボクシングにも対応
| 料金 | 都度利用3,300円〜5,500円（プラン詳細は要問い合わせ） |
|---|---|
| アクセス | 阪急西宮北口駅東口から徒歩5分 |
| 特徴 | 完全予約制のパーソナルトレーニング専門 / パワープレート・TRX・ファンクショナルマシン完備 / ヨガ・キックボクシング・キッズトレーニングにも対応 |
| 評価 | ★4.3 |
| おすすめな人 | 筋トレ以外にもヨガなど幅広いメニューを試したい人 |
「筋トレ一辺倒ではなく、ヨガやキックボクシングなど色々な運動を試したい」という方におすすめなのがTopWorks-Body西宮北口店です。阪急西宮北口駅東口から徒歩5分の立地で、パワープレートやTRX、ファンクショナルマシンなど本格的な設備が揃っています。
完全予約制のパーソナルトレーニング専門ジムでありながら、個人の体組成に合わせたダイエット・ボディメイクプログラムに加え、キッズトレーニングやヨガ、キックボクシングまで幅広いメニューを用意しているのが特徴です。初心者からアスリートまで対応できる懐の広さがあります。
阪急西宮ガーデンズからも徒歩2分と近く、大阪や神戸方面からのアクセスも良好。「一つのジムで色々なトレーニングを試したい」という方に向いています。
第8位 Little（リトル）
月額9,800円〜。お子様連れもOKな女性専用の完全個室ジム
| 料金 | 月額9,800円（税込）〜 |
|---|---|
| アクセス | 阪急西宮北口駅から徒歩5分 |
| 特徴 | 女性専用の完全個室・1名限定空間 / お子様連れOK（授乳・おむつ替え対応） / パウダールームなど設備も充実 |
| 評価 | ★4.4 |
| おすすめな人 | 小さな子どもがいても気兼ねなく通いたい女性 |
「子どもがいるからジム通いは無理」と諦めていた方におすすめなのがLittle（リトル）です。西宮北口駅から徒歩5分の立地にある女性専用パーソナルトレーニングジムで、お子様連れでの利用に対応しているのが最大の特徴です。授乳やおむつ替えにも対応しており、小さな子どもがいるママでも通いやすい環境が整っています。
完全個室・完全予約制・1名限定のプライベート空間なので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。月額9,800円からと分割払いではない実際の月額料金として始めやすい価格設定になっているのも魅力です。
パウダールームなどの設備も充実しており、トレーニング後の身だしなみもしっかり整えられます。「まずは子連れでも通えるジムを探している」という女性に特におすすめです。
第9位 BREEZE（ブリーゼ）
30分通い放題。無理な食事制限をしない女性専用ジム
| 料金 | 月額32,780円〜（30分通い放題）／入会金30,000円（キャンペーン中15,000円） |
|---|---|
| アクセス | 阪急西宮北口駅から徒歩圏内 |
| 特徴 | 女性専用の完全予約制マンツーマン / 30分通い放題プランが中心 / 産後ケア・姿勢改善にも対応 |
| 評価 | ★4.3 |
| おすすめな人 | 短時間でも通い放題で無理なく続けたい女性 |
「長時間のトレーニングは続かないけど、こまめに通って習慣化したい」という女性におすすめなのがBREEZE（ブリーゼ）です。阪急西宮北口駅から徒歩圏内にある西宮エリアの女性専用パーソナルトレーニングジムで、30分通い放題プランを中心に展開しているのが特徴です。
完全予約制のマンツーマン指導で、ダイエットやボディメイクだけでなく産後ケアや姿勢改善、健康維持にも対応。無理な食事制限ではなく、食習慣そのものを見直すサポートをしてくれるため、ストレスを溜めずに続けやすいのも魅力です。
体験トレーニングはキャンペーン中は無料で受けられるため、「まずは30分だけ試してみたい」という方も気軽にチャレンジできます。
第10位 24/7Workout 西宮店
AIが完全オーダーメイドメニューを設計する大手チェーン
| 料金 | クイックコース16回・2ヶ月 月107,800円〜（入会金別・75分×週2回） |
|---|---|
| アクセス | JR西宮駅から徒歩3分 |
| 特徴 | AIを活用した完全オーダーメイドメニュー / 週2回・75分のマンツーマン指導 / ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン無料 |
| 評価 | ★4.48 |
| おすすめな人 | データに基づいた無駄のないプログラムで結果を出したい人 |
「感覚ではなく、データに基づいた効率の良いプログラムで結果を出したい」という方におすすめなのが24/7Workout西宮店です。JR西宮駅から徒歩3分の立地にあり、西宮北口エリアからも電車ですぐアクセスできます。
AIを活用して一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドメニューを組んでくれるのが最大の特徴で、週2回・75分のトレーニングを2ヶ月続けることでほとんどの利用者が変化を実感しているといいます。厳しい食事制限は行わず、3食しっかり食べながら痩せる指導方針も続けやすいポイントです。
個室シャワールームも完備しており、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインは無料で利用可能。全国展開の大手チェーンならではの安心感とノウハウを求める方に向いています。
まとめ：西宮北口で自分に合うパーソナルジムを選ぼう
今回は西宮北口エリアのおすすめパーソナルジム10選をご紹介しました。
どのジムも特徴がはっきりしているので、「大手の安心感で本気で結果を出すならRIZAP」「美しいボディラインを目指すならBEYOND」「まずは低価格で始めるならchocoZAP」「食事制限なしで続けたいならRat」「姿勢から整えたいならTHE PERSONAL GYM」「経験豊富なトレーナーに相談したいならN-style」「子連れでも通いたいならLittle」というように、自分の目的に合わせて選ぶのが失敗しないコツです。
ほとんどのジムが無料カウンセリングや体験を実施しているので、気になったジムは2〜3店ほど実際に足を運んで、雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから決めることをおすすめします。
よくある質問
西宮北口のパーソナルジムの相場はどれくらいですか？
西宮北口エリアの場合、2ヶ月16〜20回で12万〜33万円前後が目安です。RIZAPのような大手は30万円台、Ratは12万円台、chocoZAPは月額2,980円から、Littleは月額9,800円からと自分のペースに合わせて選べます。
女性が通いやすいジムはありますか？
あります。Littleはお子様連れでの利用に対応した女性専用の完全個室ジム、BREEZEは30分通い放題の女性専用ジムです。どちらも人目を気にせずトレーニングできる環境が整っています。
筋トレ以外のメニューも試したい場合はどこがおすすめですか？
TopWorks-Body西宮北口店は、パーソナルトレーニングに加えてヨガやキックボクシング、キッズトレーニングにも対応しています。パワープレートやTRXなど設備も充実しているのでいろいろな運動を試したい方におすすめです。
コスパよく通えるジムはありますか？
あります。chocoZAPは月額2,980円から24時間利用でき、Littleは月額9,800円から女性専用の完全個室を利用できます。どちらも入会のハードルが低く、まず運動習慣をつけたい方に向いています。
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